1 ч. 10 мин

Овощной плов в мультиварке

Овощной плов в мультиварке – очень сытное и полезное блюдо, не говоря уж о его потрясающем вкусе. Обязательно попробуйте приготовить - вам понравится!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 3 штуки
Болгарский перец 4-5 штук
Лук репчатый 1 штука
Чеснок 4 зубчика
Куркума 1/4 ч. ложки
Кориандр 1/4 ч. ложки молотый
Масло растительное 3 ст. ложки
Соль 2 ч. ложки
Рис 250-300 грамм

Калорийность

109 ккал

Калорийность

1 г

Белки

4 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Нашинковываем морковь соломкой.

Шаг 2

2. Таким же образом поступаем с болгарским перцем.

Шаг 3

3. Лук мелко нарезаем.

Шаг 4

4. Те же действия производим с чесноком.

Шаг 5

5. Далее наливаем в мультиварку растительное масло и выкладываем овощи. Тщательно перемешиваем. Ставим мультиварку в режим «Выпечка» на 40 минут. Готовим, периодически перемешивая овощи. По прошествии 40 минут добавляем к овощам чеснок, куркуму и кориандр, снова перемешиваем.

Шаг 6

6. Промываем рис.

Шаг 7

7. Затем выкладываем его в мультиварку, перемешиваем с овощами. Вливаем горячую воду, солим, после чего ставим мультиварку в режим «Плов».

Шаг 8

8. Овощной плов готов! Подаем к столу с зеленью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

3.9 24

Татьяна Барабаш

05.08.2015 16:02

Отличный рецепт! Только я добавила вместо куркумы и кориандра приправу для плова(без соли), и барбарис сушёный. Вкусно! :smile:

Похожие рецепты

Овощной плов

Рис Помидор Морковь Болгарский перец Луковица Чеснок Зелень Соль Масло растительное

Рецепт приготовления овощного плова из риса, репчатого лука, моркови, помидоров, болгарского перца и зелени.

30 мин

–

4.8

–

Плов в мультиварке

Мясо Морковь Рис Сало Лук Чеснок Соль, перец Зира

Ароматный плов - давно знакомое нам блюдо. Однако, мало кто знает, что плов можно приготовить в мультиварке, уменьшив количество жиров и сделав вкусное полезным. Заинтересовались? Читайте рецепт!

3 ч.

4.2

251

Плов в мультиварке поларис

Свинина Вода Рис Лук Морковь Растительное масло Томатная паста Чеснок Соль, перец, специи

Если вы - счастливый обладатель мультиварки Polaris, тогда этот рецепт создан специально для вас. Узнайте, как приготовить вкуснейший плов в мультиварке поларис.

1 ч. 30 мин

–

5.0

–

Плов в мультиварке Редмонд

Вода Рис Свинина Морковь Лук Растительное масло Чеснок Соль, специи для плова

Ищете простой рецепт плова в мультиварке Редмонд? Вам сюда. Понятный и доступный рецепт с фото - вашему вниманию. Простота приготовления и великолепный вкус блюда - вот, что свойственно этому плову ;)

1 ч. 30 мин

5.0

–

Плов в мультиварке Панасоник

Рис Говядина Лук Морковь Растительное масло Чеснок Перец чили Соль, специи

Порадуйте себя и своих близких ароматным, рассыпчатым пловом, приготовленным в мультиварке Панасоник. Я освоила этот рецепт в совершенстве и делюсь им с вами.

2 ч. 30 мин

–

3.7

–

Фруктовый плов в мультиварке

Горячая вода Рис длиннозерный Барбарис сушеный Тмин Кориандр цельные зерна Морковь Абрикосы Яблоко Соль Растительное масло Куркума Молотый красный перец чили

Простой рецепт приготовления фруктового плова в мультиварке. За счет свежих яблок и абрикосов плов получается кисло-сладким. Блюдо понравится как детям, так и взрослым.

40 мин

–

3.3

–