45 мин

Детский супчик от 1 года

Хочу поделиться рецептом детского овощного супчика, который можно готовить детям от 1 года. В таком возрасте овощи уже не обязательно перетирать в пюре, поэтому суп подойдет для всей семьи.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Вода 700 мл
Картофель 100 грамм
Морковь 80 грамм
Лук репчатый 60 грамм
Цукини 80 грамм
Цветная капуста 80 грамм
Брокколи 80 грамм
Масло сливочное 10 грамм
Соль По вкусу

Калорийность

23 ккал

Калорийность

0 г

Белки

1 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Картофель и морковь очистите от кожуры, нарежьте на небольшие кубики. Цукини и репчатый лук нарежьте на кубики такого же размера.

Шаг 3

Брокколи и цветную капусту разделите на небольшие соцветия. Тщательно промойте, можно замочить в прохладной воде на 10 минут.

Шаг 4

В кастрюле с толстым дном обжарьте лук и морковь со сливочным маслом примерно 3-4 минут на небольшом огне.

Шаг 5

Добавьте картофель. Готовьте еще 4-5 минут.

Шаг 6

Затем добавьте цукини и томите на небольшом огне все вместе 3-4 минуты.

Шаг 7

Влейте воду.

Шаг 8

Добавьте цветную капусту и брокколи. Доведите до кипения и варите 10-12 после этого.

Шаг 9

В конце посолите по вкусу.

Шаг 10

После накройте крышкой и дайте супу настояться еще 10 минут.

Шаг 11

Детский супчик от 1 года готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 9

Добавить комментарий

Ольга Трунева

21.05.2021 10:54

Спасибо )

Похожие рецепты

Суп с фрикадельками для ребенка 1 год

Вода Картофель Куриный фарш Луковица Морковь Соль Укроп

Такой нежный и легкий суп можно предложить деткам от годика, а также сидящим на диете или худеющим взрослым. Перед подачей деткам суп лучше растолочь вилочкой, чтобы малыш смог покушать без проблем.

45 мин

5.0

Молочный суп для детей от года

Молоко Вермишель тонкая Масло Сахар

Суп с ароматом детства или даже детского сада. То время, когда родители не знали, как ухитриться и накормить полезным молочком. Наряду с сырниками, молочными киселями и кашками идет и молочный суп.

20 мин

–

4.6

–

Супчик для детей от года

Куриный бульон Макароны Морковь Соль

Расскажу, как приготовить супчик для детей от года.

40 мин

–

5.0

–

Гречневый суп для ребенка 1 года

Вода Гречневая крупа Морковь Лук репчатый

Полезный и питательный гречневый суп для малыша вы можете приготовить буквально за 20 минут. Чтобы он не получился слишком плотным, обязательно отпюрируйте его погружным блендером.

20 мин

–

5.0

Детский рисовый суп

Куриный бульон Рис Подсолнечное масло Укроп Морковь Лук репчатый Картофель Соль

Приготовленный на легком курином бульоне рисовый суп подойдет в первую очередь детям, ну и конечно, взрослым, которым показано диетическое питание. Блюдо сытное, полезное и очень вкусное!

40 мин

–

5.0

118

Детский суп в мультиварке

Вода Вермишель Куриное мясо Лук Морковь Картофель Зелень Соль

Вкусное и полезное первое блюдо для детского стола. Благодаря мультиварке нет необходимости стоять у плиты и следить за процессом, можно в этот момент заняться любыми домашними хлопотами.

2 ч.

–

5.0

Рыбный суп для детей

Вода Хек без костей и кожи Зелень Пшено Картофель Морковь Сметана Соль Луковица

Чтобы приготовить рыбный суп для детей, нужно взять нежирную рыбу без костей. Идеально справляется с этой задачей хек или минтай. Доступно, недорого и вкусно.

30 мин

4.5

–

Суп-пюре из тыквы для детей

Тыква Картофель Соль Луковица

Очень яркий, аппетитный, полезный и вкусный суп-пюре из тыквы для детей в домашних условиях - отличный вариант для сытного обеда. К тому же, приготовить его совсем несложно.

45 мин

–

3.8

Детский суп из брокколи

Бульон Рис Брокколи Растительное масло Морковь Репчатый лук Соль Лавровый лист

Честно сказать, данный суп я увидела, когда была в гостях у моей сестры. У неё растёт малютка, ему полтора годика, и он очень любит овощные супы-пюре. Вот и этот рецепт пришёлся ему по вкусу.

50 мин

5.0

–

Суп-пюре из нута и цветной капусты

Нут консервированный или отваренный Оливковое масло Чеснок Морковь Помидор Пармезан Веточка розмарина Репчатый лук Стебель сельдерея Лавровый лист Цветная капуста небольшая

Для ребёнка от 1 года одним из лучших прикормов является — суп-пюре. А ещё лучше будет, если вы сделаете его сами. Тогда можно быть уверенным в качестве, там более, когда речь идёт о таком рецепте.

40 мин

5.0

–