Чайная каша
15 мин
1

Чайная каша

Если хотите разнообразить привычную овсянку по утрам, то предлагаю попробовать чайную кашу. Это каша сваренная на черном чае с молоком и пряностями.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молоко 120 мл
  • Хлопья овсяные 85 грамм
  • Вода 150 мл
  • Сахар тростниковый 1 ст. ложка
  • Чай черный листовой 1 ч. ложка
  • Масала 1/2 ч. ложки имбирь, корица, кардамон, мускатный орех, гвоздика, перец, анис

Калорийность

109 ккал

Калорийность

3 г

Белки

3 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Заварите крепкий чай, дайте ему 5 минут настояться. Затем процедите чай.

Шаг 3

В кастрюле соедините молоко и черный чай.

Шаг 4

Добавьте сахар и масала. Все перемешайте и доведите до кипения.

Шаг 5

Добавьте овсяные хлопья, убавьте огонь и варите до готовности. У меня хлопья готовятся за 5 минут.

Шаг 6

Чайная каша готова, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3

Похожие рецепты

×