Чайная каша
Если хотите разнообразить привычную овсянку по утрам, то предлагаю попробовать чайную кашу. Это каша сваренная на черном чае с молоком и пряностями.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Хлопья овсяные 85 Грамм
- Молоко 120 Миллилитров
- Вода 150 Миллилитров
- Чай черный листовой 1 Чайная ложка
-
Масала
1/2 Чайных ложки
имбирь, корица, кардамон, мускатный орех, гвоздика, перец, анис - Сахар тростниковый 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
109 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
19 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Заварите крепкий чай, дайте ему 5 минут настояться. Затем процедите чай.
Шаг 3
В кастрюле соедините молоко и черный чай.
Шаг 4
Добавьте сахар и масала. Все перемешайте и доведите до кипения.
Шаг 5
Добавьте овсяные хлопья, убавьте огонь и варите до готовности. У меня хлопья готовятся за 5 минут.
Шаг 6
Чайная каша готова, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
3
