Бутерброды с гуакамоле
Сегодня приготовим бутерброды с гуакамоле — вкусные, аппетитные, полезные. Гуакомоле приготовим самостоятельно, буквально за 15 минут. Хлеб для бутербродов можно взять любой, по вашему вкусу.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 150 Грамм
- Помидор 70 Грамм
- Лук 20 Грамм
- Зелень 5 Грамм
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Хлеб 80 Грамм
- Чили По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
133 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
17 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Авокадо разрежьте пополам и удалите косточку. Мякоть достаньте ложкой.
Шаг 3
Авокадо разомните вилкой.
Шаг 4
Лук нарежьте максимально мелко и добавьте к авокадо. Добавьте щепотку чили, соль и перец.
Шаг 5
Помидоры ополосните и просушите, нарежьте мелко и добавьте к авокадо.
Шаг 6
Добавьте нарезанную зелень и сок лимона.
Шаг 7
Перемешайте все и снимите пробу.
Шаг 8
Выложите гуакомоле на ломтики батона и подавайте к столу.
Шаг 9
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3
3
