Бэнто для детей
25 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Антон Сорока

Бэнто для детей

Каждая мама хочет для своего ребенка лучшего, поэтому всегда беспокоится о его питании. Если вам знакома эта проблема, тогда расскажу, как приготовить бэнто для детей. Вкусно, полезно и сытно.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриные грудки 220 Грамм
  • Соль, перец По вкусу
  • Мука 100 Грамм
    или крахмал
  • Растительное масло По вкусу
  • Капуста 200 Грамм
  • Соус По вкусу

Шаг 1

Вымойте курицу и вытрите её насухо, нарежьте ее небольшими кусочками (на пару укусов). Посолите и поперчите немного каждый кусочек.

Шаг 2

Выложите в миску муку или крахмал, обваляйте курицу.

Шаг 3

Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите курицу, обжарьте до золотистой корочки.

Шаг 4

Вымойте капусту и нашинкуйте её крупно, выложите ее в бэнто, сверху уложите остывшую курицу и полейте легким соусом. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×