Cалат деревенский с курицей
Знаете, я этот салат попробовала в весьма дорогом ресторане. Теперь же такой салат деревенский с курицей в домашних условиях готовлю часто, - он вкусный, полезный, не калорийный, но при этом сытный!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйца 2 Штуки
- Куриное филе 200 Грамм
-
Капуста пекинская
2 Штуки
2 больших листа -
Руккола
4 Штуки
4 веточки - Масло растительное 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
47 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
1. Яйца отварим и остудим. Филе тоже отварим, но можно и обжарить - кому как нравится. Остудим. Яйца нарезаем крупными ломтиками.
Шаг 2
2. Капусту рвем руками, филе режем соломкой, солим по вкусу и обрызгиваем маслом.
Шаг 3
3. Рукколу аккуратно обработаем, отрывая мягкие части листиков, чтобы получилась такая вот "решетка". Выкладываем сверху и салат можно подавать!
Видео рецепт "Cалат деревенский с курицей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
2
