Найти идеальный рецепт

Cалат деревенский с курицей
30 мин
3

Cалат деревенский с курицей

Знаете, я этот салат попробовала в весьма дорогом ресторане. Теперь же такой салат деревенский с курицей в домашних условиях готовлю часто, - он вкусный, полезный, не калорийный, но при этом сытный!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 200 грамм
  • Капуста пекинская 2 штуки 2 больших листа
  • Руккола 4 штуки 4 веточки
  • Яйца 2 штуки
  • Масло растительное 2 ст. ложки

Калорийность

47 ккал

Калорийность

1 г

Белки

4 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Яйца отварим и остудим. Филе тоже отварим, но можно и обжарить - кому как нравится. Остудим. Яйца нарезаем крупными ломтиками.

Шаг 2

2. Капусту рвем руками, филе режем соломкой, солим по вкусу и обрызгиваем маслом.

Шаг 3

3. Рукколу аккуратно обработаем, отрывая мягкие части листиков, чтобы получилась такая вот "решетка". Выкладываем сверху и салат можно подавать!

Видео рецепт "Cалат деревенский с курицей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Cалат деревенский с курицей
Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Салат "Деревенский"
Шампиньоны маринованные Масло оливковое Лук зеленый Укроп Картофель Соль Черный молотый перец Огурец соленый
Давайте приготовим салат "Деревенский". Это картофельный салат с грибами и солеными огурцами. Он простой, сытный и вкусный!
15 мин
5.0
94
×