Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Зерновые хлопья на завтрак

2 ч.

12

Зерновые хлопья на завтрак

Приготовьте вкусный и полезный зерновой завтрак себе и своей семье. Домашние зерновые хлопья получаются гораздо вкуснее магазинных.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мука 600 грамм
Сахар 110 грамм коричневый
Сода 1 ч. ложка
Соль 1 ч. ложка
Патока 170 грамм
Кефир 470 мл
Масло сливочное 115 грамм растопленное

Калорийность

270 ккал

Калорийность

6 г

Белки

8 г

Жиры

45 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Смешать сухие ингредиенты вместе.

1. Смешать сухие ингредиенты вместе.

Шаг 2

2. Размешать с патокой, кефиром и сливочным маслом.

2. Размешать с патокой, кефиром и сливочным маслом.

Шаг 3

3. Выложить полученную смесь в смазанную маслом форму для выпечки размером 22Х32 см. Выпекать в духовке при 175 градусах в течение примерно 30 минут или до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой. Остудить.

3. Выложить полученную смесь в смазанную маслом форму для выпечки размером 22Х32 см. Выпекать в духовке при 175 градусах в течение примерно 30 минут или до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой. Остудить.

Шаг 4

4. Разрезать на квадраты и раскрошить пальцами. Если вы предпочитаете более маленькие кусочки, натрите квадраты на терке для сыра. Выложить полученную массу на два больших противня. Выпекать при 135 градусах от 60 до 90 минут, помешивая каждые 15 минут, пока хлопья не станут сухими. Время приготовления хлопьев будет зависеть от их размера.

4. Разрезать на квадраты и раскрошить пальцами. Если вы предпочитаете более маленькие кусочки, натрите квадраты на терке для сыра. Выложить полученную массу на два больших противня. Выпекать при 135 градусах от 60 до 90 минут, помешивая каждые 15 минут, пока хлопья не станут сухими. Время приготовления хлопьев будет зависеть от их размера.

Шаг 5

5. Дать хлопьям остыть на противнях, а затем переложить их в емкости для хранения. Хлопья могут храниться в течение нескольких недель.

5. Дать хлопьям остыть на противнях, а затем переложить их в емкости для хранения. Хлопья могут храниться в течение нескольких недель.

Видео рецепт "Зерновые хлопья на завтрак"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Зерновые хлопья на завтрак

Оценить рецепт

5.0 9

Похожие рецепты

Домашние мюсли

Овсяные хлопья Семена льна Мед Коричневый сахар Сливочное масло Изюм Клюква сушеная Кешью Миндаль Корица Экстракт ванили Курага

Вкусный и полезный завтрак можно приготовить заранее. Интересно? Сегодня сделаем заготовку для завтрака или полезного перекуса. Рассказываю, как приготовить домашние мюсли с орехами и сухофруктами.

40 мин

4.6

–

Овсянка без варки

Овсяные хлопья Молоко Вода Масло сливочное Сахар Соль

Овсянка без варки – отличный вариант сытно, быстрого и питательного завтрака, который прекрасно подойдет для всех членов семьи, поэтому, стоит взять на заметку этот рецепт. Попробуйте!

15 мин

4.7

–

Цельнозерновой смузи с бананом

Йогурт питьевой Хлопья Корица молотая Банан Сироп

Смузи идеально подходят для завтрака, особенно когда нет времени на готовку. Предлагаю приготовить банановый смузи с хлопьями из 4 злаков. Он получается густым, ароматным и хорошо насыщает.

5 мин

5.0

95

Каша на завтрак

Молоко Овсяные хлопья Изюм Мед Сливочное масло

Приготовить вкусную кашу на завтрак совсем несложно и времени на это уйдет также немного. Предлагаю рецепт питательной и вкусной овсянки к завтраку.

15 мин

2.8

188

Каша "5 злаков"

Молоко Вода Черешня Сахар коричневый Овсяные хлопья Гречневые хлопья Ржаные хлопья Пшеничные хлопья Ячменные хлопья

Готовим кашу из 5 злаков. Чем разнообразнее наше питание, тем полезнее. Каша из нескольких видов злаков — отличный вариант для завтрака. Блюдо поможет разнообразить повседневное меню.

15 мин

4.8

108

Быстрый овсяный скон на завтрак

Овсяные хлопья Сметана Мука пшеничная Отруби Разрыхлитель Яйцо Банан Соль

Это почти мгновенный полезный завтрак. Без лишних хлопот и калорий, с минимумом движений и максимумом клетчатки и пищевых волокон. На раз-два-три!

3 мин

4.0

219

Мюсли запеченные с яблоком

Хлопья овсяные Грецкие орехи Сахар Сок лимона Яблоко

Идеальное блюдо для создания завтрака или полдника — запеченные мюсли. А если вы еще добавите и яблок, то десерт станет не только вкусным, но еще и полезным! Сорт яблок выбирайте по своему вкусу.

30 мин

5.0

272

Жареная овсянка с яйцом

Овсяные хлопья Сыр твердый Яйцо куриное Соль Перец

Простой в приготовлении, сытный и полезный завтрак из овсянки для желающих сбросить или поддерживать свой вес. Берите на заметку рецепт!

10 мин

5.0

303

Овсянка на кефире для похудения

Кефир Овсяные хлопья Соль

Быстрый, вкусный и не слишком калорийный завтрак можно приготовить из овсяных хлопьев быстрого приготовления, залив их кефиром любой жирности. По желанию вы можете сделать блюдо сладким или соленым.

20 мин

4.6

–

Многозерновая каша с запеченным бананом

Молоко Хлопья "8 злаков" Сахар Масло сливочное Корица Банан

Очень вкусная и полезная многозерновая каша с запеченным бананом порадует всех домашних, особенно тех, кто не представляет свой завтрак без овсянки. Берите на заметку рецепт!

30 мин

5.0

–

Мюсли с сухофруктами

Хлопья овсяные Орехи Сухофрукты и ягоды Мед Оливковое масло Апельсин

Если у вас постоянно остро стоит вопрос завтрака, тогда обязательно возьмите на вооружение этот несложный, но очень вкусный и полезный вариант, как приготовить мюсли с сухофруктами и орешками.

1 ч.

5.0

–

Каша из гречневых хлопьев на молоке

Молоко Хлопья гречневые Сахар Соль Масло сливочное

Быстрый завтрак легко можно приготовить из гречневых хлопьев на молоке. Получается вкусно, сытно и очень просто. Так что берите рецепт на вооружение!

10 мин

4.6

–

×