Зеленый смузи
Зеленый смузи — лучший вариант для первого завтрака! Он легкий, полезный и заряжает на целый день. Делюсь своим вариантом зеленого смузи.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Сельдерей
1 Штука
стебель - Шпинат 50 Грамм
- Ананас 80 Грамм
- Банан 1-2 Штук
- Яблоко зеленое 1/2 Штуки
- Вода 1/2 Стакана
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Бананы заранее очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 1 час.
Шаг 3
Шпинат промойте, обсушите.
Шаг 4
Яблоко очистите от кожуры, нарежьте кубиками. Сельдерей помойте, нарежьте ломтиками.
Шаг 5
Измельчите подготовленные ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Затем долейте воды до необходимой консистенции и взбейте еще раз.
Шаг 6
Зеленый смузи готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Зеленый смузи"
Оценить рецепт
4.3
23