Зеленый смузи
Зеленый смузи — лучший вариант для первого завтрака! Он легкий, полезный и заряжает на целый день. Делюсь своим вариантом зеленого смузи.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шпинат 50 грамм
- Ананас 80 грамм
- Банан 1-2 штук
- Сельдерей 1 штука стебель
- Яблоко зеленое 1/2 штуки
- Вода 1/2 стакана
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Бананы заранее очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 1 час.
Шаг 3
Шпинат промойте, обсушите.
Шаг 4
Яблоко очистите от кожуры, нарежьте кубиками. Сельдерей помойте, нарежьте ломтиками.
Шаг 5
Измельчите подготовленные ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Затем долейте воды до необходимой консистенции и взбейте еще раз.
Шаг 6
Зеленый смузи готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Зеленый смузи"
Оценить рецепт
4.3
23
Похожие рецепты
Летний напиток Смузи
Апельсин
Маракуйя
Манго
Сельдерей
Рецепт приготовления экзотического летнего напитка smoothie. Утоляет жажду и невероятно вкусный.
Бананово-клубничный смузи на завтрак
Клубника
Соевое молоко
Мед
Банан
Рецепт приготовления фруктового коктейля Smoothie. Очень полезный напиток богатый витаминами.
Соевый коктейль смузи
Апельсиновый сок
Мед
Банан
Рецепт приготовления оздоровительного коктейля смузи. Напиток богат полезными витаминами.
Овощной смузи
Оливковое масло
Морковь
Помидор
Сельдерей
Соль
Перец
Этот вкусный и полезный напиток из сезонных овощей насытит ваш организм витаминами и наполнит энергией, если выпить его на завтрак. Получается очень вкусный и полезный напиток!
Тропический смузи
Персики нарезанные замороженные
Йогурт
Апельсиновый сок
Банан
Манго
Мед
Тропический смузи - густой коктейль из тропических фруктов, при этом часть из них должна быть в замороженном виде. Тогда коктейль выходит густой, в меру холодный, бархатистый. Это полезно и здорово!
