Зеленый смузи
1 ч. 15 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Matiss

Зеленый смузи

Зеленый смузи — лучший вариант для первого завтрака! Он легкий, полезный и заряжает на целый день. Делюсь своим вариантом зеленого смузи.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шпинат 50 Грамм
  • Ананас 80 Грамм
  • Банан 1-2 Штук
  • Сельдерей 1 Штука
    стебель
  • Яблоко зеленое 1/2 Штуки
  • Вода 1/2 Стакана
Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Бананы заранее очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 1 час.

Шаг 3

Шпинат промойте, обсушите.

Шаг 4

Яблоко очистите от кожуры, нарежьте кубиками. Сельдерей помойте, нарежьте ломтиками.

Шаг 5

Измельчите подготовленные ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Затем долейте воды до необходимой консистенции и взбейте еще раз.

Шаг 6

Зеленый смузи готов, приятного аппетита!

Видео рецепт "Зеленый смузи"

Видео рецепт Зеленый смузи
Оценить рецепт
4.3, всего 23

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×