Завтрак в стакане
Оптимальный вариант завтрака или перекуса в течение дня. Если хотите сэкономить время или надоела гора немытой посуды, то этот рецепт для вас! Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйцо 2 штуки
- Молоко 4 ст. ложки
- Растительное масло 0,5 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Калорийность
115 ккал
Калорийность
9 г
Белки
8 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Взбейте яйца с солью и молотым перцем.
Шаг 3
Добавьте молоко и все перемешайте.
Шаг 4
Стакан или любую подходящую по размеру емкость смажьте растительным маслом и вылейте яичную смесь.
Шаг 5
Готовьте в микроволновке на максимальной мощности около 2-3 минут.
Шаг 6
Завтрак в стакане готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Завтрак на диете
Йогурт 1%
Овсяные хлопья
Малина
Семена чиа
Мед
Завтрак на диете должен зарядить вас энергией. Рекомендую свою версию идеального полезного завтрака для худеющих.
Омлет в чашке в микроволновке
Сыр
Сметана
Растительное масло
Яйца
Сосиска
Соль, перец, зелень
Если вы такая же «сова» как я и утренний подъем с постели целая пытка, а тут еще и завтрак готовить… Короче, для вас мой секрет быстрого завтрака за 5 минут. Пользуйтесь.
Чизкейк без выпечки в стакане
Сливочный сыр
Печенье
Сгущенка
Замороженные ягоды
Сахарная пудра
Крахмал
Чизкейк — любимый многими десерт, поэтому сегодня я расскажу, как приготовить чизкейк без выпечки в стакане. Это хорошая альтернатива традиционному десерту, которая получается не менее вкусной!
Английский завтрак
Фасоль в томатном соусе
Грибы
Бекон
Хлеб
Кровяная колбаса
Томаты
Яйца
Соль
Свиные сосиски
Традиционный английский завтрак – это не только полезная овсяная каша, как многие думают. Он очень сытный и состоит из многих ингредиентов. Расскажу вам о том, как приготовить английский завтрак.
Панкейки классические
Мука пшеничная
Молоко
Масло оливковое
Сахар
Разрыхлитель
Ванилин
Соль
Яйцо
Главное правило в приготовлении классических панкейков состоит в том, что сухие ингредиенты смешиваются отдельно, и жидкие отдельно. Консистенция воздушная и легкая. Итак, смотрите рецепт!
Блины
Мука
Молоко
Сахар
Соль
Яйца
Дрожжи
Сливочное масло
Растительное масло
Простой рецепт приготовления домашних блинов. Вкусно, красиво, быстро!
Десерт в стакане
Вишня
Овсяное печенье
Творог
Йогурт натуральный
Сахар
Крахмал
Люблю баловать детей вкусными и натуральными десертами, сегодня я покажу вам легкий десерт из домашнего овсяного печенья, творожно-йогуртовой прослойки, вишневого мармелада.
Магкейк
Мука пшеничная
Сахар
Молоко
Масло растительное
Какао порошок
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Соль
Магкейк с английского языка дословно переводится как кекс или пирожное в кружке. Это простой и самый быстрый в приготовлении десерт, который отлично подходит для завтрака.