Закуска из помидоров и кабачков

Вкуснейшая закуска из помидоров и кабачков подойдет к любому приему пищи и точно понравится всем членам семьи. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кабачки 200 Грамм
Помидоры 150 Грамм
Сметана или майонез 4 Ст. ложки
Мука пшеничная 3 Ст. ложки
Масло растительное 4 Ст. ложки
Сухой чеснок 1 Чайная ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

266 ккал

Калорийность

2 г

Белки

24 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Кабачок вымойте, просушите и нарежьте небольшими кружочками.

Шаг 3

Притрусите кабачок мукой.

Шаг 4

После поджарьте кружочки кабачка на сковороде, в нескольких ложках растительного масла.

Шаг 5

Помидоры нарежьте кружочками. Сложите закуску следующим образом - выложите кабачки, поверх немного сметаны или майонеза, соль, перец, чеснок и кружочек помидора. Сделайте несколько слоев.