Яблочное пюре для малышей

Если вы еще не знаете, как приготовить яблочное пюре для малышей, я хочу предложить вам очень простой, но довольно удобный вариант. Нежное, аппетитное и действительно вкусное. Рекомендую рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яблоко 2 Штуки
Вода 1 Литр

Количество порций

Калорийность

63 ккал

Калорийность

0 г

Белки

0 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Яблоки вымойте, очистите от кожуры, удалите сердцевину.

Шаг 2

2. Нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 3

3. Выложите в кастрюлю с водой и поставьте на огонь.

Шаг 4

4. Доведите воду до кипения, уберите огонь до среднего и варите яблочки около 10 минут до мягкости.

Шаг 5

5. После откиньте на дуршлаг (чуть водички сохраните для пюре) и промойте под холодной водой. Лучше использовать чистую и фильтрованную. Это поможет остановить процесс варки.

Шаг 6

6. А дальше разомните яблоки с помощью толкушки или блендера (в зависимости от возраста малыша, например). Чтобы довести до желаемой консистенции, в пюре добавляйте водичку, в которой варились яблоки.

Оценить рецепт