Витаминный напиток на завтрак
Рецепт приготовления полноценного завтрака в стакане, богатого витаминами, природным волокном и антиоксидантами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Яблоко 1/2 штуки
- Киви 1 штука
- Ягоды 1/2 стакана
- Апельсиновый сок 1 стакан
- Молоко 1/2 стакана
- Йогурт 1/2 стакана нежирного
- Творог 1/2 стакана
- Арахисовое масло 3 ст. ложки
- Сок алоэ 2 ст. ложки
- Льняное масло 2 ст. ложки
- Овсяный порошок 1 ст. ложка
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Если у вас нет овсяного порошка, можете смолоть в кофемолке овсяные хлопья.
Шаг 2
2. Банан, киви, яблоко почистить и порезать на произвольные кусочки.
Шаг 3
3. Выжать апельсиновый сок вручную, чтобы в нем было больше мякоти.
Шаг 4
4. Сложить в блендер фрукты и ягоды и смешать до однородной массы.
Шаг 5
5. Добавить в блендер молочные продукты и остальные ингредиенты, смешать до кремообразной консистенции.
Шаг 6
6. Разлить по бокалам и подавать отдельно или с простым печеньем.
Оценить рецепт
5.0
8
Похожие рецепты
Витаминный напиток из свеклы, клубники и батата
Свекла
Морковь
Батат
Вода
Лайм
Клубника
Помидор «сливка»
Рецепт приготовления уникального витаминного напитка, который станет настоящей скорой помощью для ослабленного организма.
Витаминный напиток из свеклы, красного апельсина и клубники
Клубника
Малина
Вода
Свекла
Красный апельсин
Красный сладкий перец
Рецепт приготовления шикарного витаминного напитка из свежих красных овощей и ягод.
Витаминный напиток из свеклы, манго и помидор
Свекла
Манго
Помидор «сливка»
Красный сладкий перец
Рецепт приготовления полезного и, главное, вкусного витаминного напитка из свежих красных овощей и ягод.
Витаминный напиток из свеклы, моркови и черники
Черника
Оливковое масло
Свекла
Морковь
Веточка мяты
Рецепт приготовления изумительно красивого, густого и необыкновенно полезного витаминного напитка из корнеплодов и черники.
Витаминный напиток из сладкого перца, кинзы и яблока
Вода или кубики льда
Красный сладкий перец
Банан
Яблоко
Клубника
Побеги кинзы
Рецепт приготовления неоценимо полезного для здоровья витаминного напитка с приятным вкусом.
Витаминный напиток в стиле "Мохито"
Миндальное молоко
Кокосовое молоко
Листья мяты
Мед
Авокадо
Лимон
Кубики льда
Ванильный экстракт или ваниль
Рецепт приготовления очень полезного и, безусловно, приятного на вкус витаминного напитка, который порадует любителей "Мохито".
Витаминный напиток из клубники
Клубника
Кубики льда
Йогурт с ягодным наполнителем
Молоко
Сахар
Банан
Рецепт приготовления классического витаминного напитка из клубники и йогурта, который придаст сил и пополнит запас витаминов.
Витаминный напиток с апельсином
Молоко
Апельсиновый сок
Холодная вода
Апельсин
Сахар
Ванилин
Рецепт приготовления одинаково вкусного и полезного витаминного напитка. Стакан такого лакомства выпьет даже самый привередливый человек или переборчивый ребенок.
Витаминный напиток из чернослива и яблок
Ванильный йогурт
Яблочный концентрат
Молотая корица
Чернослив
Лед
Лимон без цедры
Листики свежей мяты
Рецепт приготовления ароматного напитка из двух полезных компонентов, который будет очень полезен всем дорогим для вас людям.
Зеленый витаминный напиток с семенами льна
Шпинат
Вода
Ананасовый сок
Семена льна
Апельсин
Банан
Рецепт приготовления очень красивого на цвет и, безусловно, полезного витаминного напитка для всей семьи.
Витаминный напиток "Великолепная клюква"
Лесные ягоды
Ванильный йогурт
Клюква
Рецепт приготовления уникального по своей полезности и очень красивого витаминного напитка из свежей клюквы.
Витаминный напиток Груша радости
Груши
Молоко
Орешки кешью
Банан
Рецепт приготовления великолепного витаминного напитка, который сразу поднимет вам настроение.