Зеленый витаминный напиток с семенами льна
Рецепт приготовления очень красивого на цвет и, безусловно, полезного витаминного напитка для всей семьи.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семена льна 2 Ст. ложки
- Апельсин 2 Штуки
- Банан 1 Штука
- Шпинат 2 Стакана
- Вода 1/2 Стакана
- Ананасовый сок 1/2 Стакана
Количество порций
Шаг 1
1. Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.
Шаг 2
2. Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.
Шаг 3
3. Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.
Шаг 4
4. Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.
Шаг 5
5. Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.
Оценить рецепт
5.0
3
