Зеленый витаминный напиток с семенами льна
10 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Povarfan

Зеленый витаминный напиток с семенами льна

Рецепт приготовления очень красивого на цвет и, безусловно, полезного витаминного напитка для всей семьи.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Семян льна 2 Ст. ложки
  • Апельсина 2 Штуки
  • Банан 1 Штука
  • Шпината 2 Стакана
  • Воды 1/2 Стакана
  • Ананасового сока 1/2 Стакана

Шаг 1

1.	Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.

1. Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.

Шаг 2

2.	Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.

2. Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.

Шаг 3

3.	Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.

3. Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.

Шаг 4

4.	Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.

4. Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.

Шаг 5

5.	Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.

5. Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.


Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×