Витаминный напиток из свеклы, манго и помидор
10 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Povarfan

Витаминный напиток из свеклы, манго и помидор

Рецепт приготовления полезного и, главное, вкусного витаминного напитка из свежих красных овощей и ягод.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • свекла 1 Штука
  • манго 1/2 Штуки
  • помидор «сливка» 1 Штука
  • красного сладкого перца 1/2 Штуки

Шаг 1

1. Выберите самые качественные овощи, тщательно помойте их и дайте просохнуть.

1. Выберите самые качественные овощи, тщательно помойте их и дайте просохнуть.

Шаг 2

2. Очистите свеклу и порежьте ее на маленькие кусочки. С помощью соковыжималки выжмите из нее сок.

2. Очистите свеклу и порежьте ее на маленькие кусочки. С помощью соковыжималки выжмите из нее сок.

Шаг 3

3. Манго разрежьте вдоль, убрав косточку, снимите с него кожицу, порежьте на кусочки и выжните сок.

3. Манго разрежьте вдоль, убрав косточку, снимите с него кожицу, порежьте на кусочки и выжните сок.

Шаг 4

4. Помидор порежьте на кусочки и тоже выжмите из него сок.

4. Помидор порежьте на кусочки и тоже выжмите из него сок.

Шаг 5

5. Половинку перца порезать на сектора и тоже выжать сок. Оставшуюся мякоть всех овощей можно выбросить.

5. Половинку перца порезать на сектора и тоже выжать сок. Оставшуюся мякоть всех овощей можно выбросить.

Шаг 6

6. Смешать все соки до однородности, налить в стакан и тут же употребить в пищу. Никогда не готовьте витаминные соки впрок – натуральные витамины быстро разрушаются под воздействием кислорода и солнечных лучей.

6. Смешать все соки до однородности, налить в стакан и тут же употребить в пищу. Никогда не готовьте витаминные соки впрок – натуральные витамины быстро разрушаются под воздействием кислорода и солнечных лучей.


Комментарии к рецепту

16.07.2012 01:51
Самое интересное, что к такому составу продуктов я пришёл сегодня сам, правда, несколько с иной целью. Я решил, что эти овощи- фрукт , размельчённые блендором и с добавленными специями, будут неплохим соусом для мясных и рыбных блюд. А Ваш вариант очень интересен, но с небольшой добавкой -в зависимости от сладости манго нужен лимонный сок, разный по количеству.

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×