Найти идеальный рецепт

Тыква в сметанном соусе в духовке
1 ч.
3

Тыква в сметанном соусе в духовке

Тыква - универсальный продукт, из которого можно готовить как несладкие, так и сладкие блюда. Сегодня я хочу предложить вам рецепт, как приготовить сладкую тыкву в сметанном соусе в духовке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 500 грамм
  • Сметана 200 грамм
  • Грецкие орехи 50-80 грамм
  • Корица 1 ч. ложка по вкусу
  • Сахар 1-2 ст. ложек по вкусу

Калорийность

187 ккал

Калорийность

10 г

Белки

11 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Тыкву очистите от кожуры, удалите семена. Порежьте тыкву на кубики небольшого размера.

Шаг 3

Сахар смешайте с корицей. Количество сахара и корицы можно варьировать по своему вкусу. Мне, например, очень нравится сочетание тыквы и корицы, поэтому кладу ее достаточно много. А сахара можно совсем не добавлять, если хотите сделать блюдо более диетическим. Добавьте смесь сахара и корицы к тыкве и перемешайте, чтобы все равномерно распределилось.

Шаг 4

Запеките тыкву в духовке при температуре 190 градусов в течение примерно 20 минут. Затем извлеките форму из духовки, добавьте орехи. Их можно измельчить в крошку, а можно оставить достаточно крупными.

Шаг 5

Добавьте сметану, перемешайте и отправьте в духовку еще на 20-30 минут. Запекайте до готовности тыквы. Время зависит от мощности духовки и сорта тыквы. Я запекала в сумме почти час, уж очень тыква оказалась твердой.

Шаг 6

Моя тыква готова. Она получилась очень мягкой, ароматной и очень вкусной.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Тыква в сметанном соусе в духовке"

Видео рецепт Тыква в сметанном соусе в духовке
Оценить рецепт
5.0 2
Добавить комментарий
Captcha
:angry: :ph34r: :unsure: :mad: :biggrin: :wub: :blink: :ohmy: :dry: :sleep: :huh: :mellow: :wink: :blush: :happy: :laugh: :smile: :tongue: :sad: :rolleyes: :wacko: :cool: :excl:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

×