Творожно-банановое печенье диетическое

Делюсь простым рецептом творожно-бананового печенья диетического. Я обычно готовлю его утром субботы, это отличный вариант красивого и быстрого завтрака для всей семьи. Вкусно и очень просто!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог нежирный 200 Грамм
выбирайте не водянистый творог
Овсяные хлопья 100 Грамм
Банан 1.5 Штуки
Мед По вкусу
для украшения готового печенья

Количество порций

Калорийность

137 ккал

Калорийность

9 г

Белки

3 г

Жиры

23 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Смешаем все ингредиенты между собой в блендере. Должна получиться липкая густая масса. Лепим кругляши, выкладываем их на противень. Делаем по центру каждого углубление.

Шаг 2

2. Запекаем печенье 15-20 минут в разогретой до 180 градусах духовке. По желанию посыпаем сахарной пудрой и кокосовой стружкой, но это добавит калорийности. Ждем, пока печенье полностью остынет.