Тефтели детям

Так хочется подать деткам такую еду, чтоб они ее обязательно съели. Эти тефтели максимально отвечают требованиям малышей.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриный фарш 1 Килограмм
Картофель 1 Штука
среднего размера
Репчатый лук 1 Штука
Томатный сок 500 Миллилитров
Сметана 2 Ст. ложки
Соль, специи по выбору По вкусу
Мука пшеничная 1 Ст. ложка

Количество порций

Калорийность

58 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Приготовьте домашний куриный фарш или возьмите готовый.

Шаг 2

Добавьте к фаршу натертый на терке картофель и нарезанный репчатый лук. Вымешайте.

Шаг 3

Фарш посолить, поперчить. Если получится слишком плотный, добавьте 0,5 стакана воды. Из полученного фарша сформируйте тефтели. Обжарьте их на растительном масле с двух сторон.