Сыроедческие рафаэлло
15 мин
количество порций 2
Автор рецепта — AlenaPrika

Сыроедческие рафаэлло

Идеальный вариант сладостей для тех, кто придерживается сыроедения — рафаэлло из банана и грецких орехов. Лакомство не только вкусное, но и полезное, поэтому его можно предложить даже детям на десерт.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 Штука
  • Ядра грецких орехов 100 Грамм
  • Мед цветочный 1 Чайная ложка
    по желанию
  • Стружка кокосовая 70 Грамм
  • Миндаль 6-7 Штук

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Мед можно не использовать или заменить его другим подсластителем по вкусу.

Подготовьте указанные ингредиенты. Мед можно не использовать или заменить его другим подсластителем по вкусу.

Шаг 2

Ядра грецких орехов подсушите в сковороде и пересыпьте в чашу измельчителя. Пробейте в мелкую крошку примерно 3-4 минуты.

Ядра грецких орехов подсушите в сковороде и пересыпьте в чашу измельчителя. Пробейте в мелкую крошку примерно 3-4 минуты.

Шаг 3

Выложите в чашу мед, очистите от кожуры банан и нарежьте ломтиками в чашу измельчителя. Пробейте все еще 1-2 минуты, превращая в пюре.

Выложите в чашу мед, очистите от кожуры банан и нарежьте ломтиками в чашу измельчителя. Пробейте все еще 1-2 минуты, превращая в пюре.

Шаг 4

Высыпьте кокосовую стружку в тарелку, сформируйте из приготовленной массы небольшую лепешку и выложите на ее сердцевину очищенный миндаль. Залепите и сформируйте в руках колобок. Обваляйте его в кокосовой стружке со всех сторон.

Высыпьте кокосовую стружку в тарелку, сформируйте из приготовленной массы небольшую лепешку и выложите на ее сердцевину очищенный миндаль. Залепите и сформируйте в руках колобок. Обваляйте его в кокосовой стружке со всех сторон.

Шаг 5

Выложите сладкие конфеты на тарелку, украсьте по вкусу и подайте к столу.

Выложите сладкие конфеты на тарелку, украсьте по вкусу и подайте к столу.

Видео рецепт "Сыроедческие рафаэлло"

Видео рецепт Сыроедческие рафаэлло
Оценить рецепт
5.0, всего 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×