Сырники с кускусом
Предлагаю приготовить сырники с кускусом, которые станут идеальным вариантом вкусного и сытного завтрака. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Творог 300 грамм
- Кускус 80 грамм
- Яйцо куриное 1 штука
- Сахар 1 ст. ложка
- Соль 1 щепотка
- Мука пшеничная 2 ст. ложки
Калорийность
258 ккал
Калорийность
6 г
Белки
21 г
Жиры
21 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Кускус приготовьте согласно указаниям на упаковке.
Шаг 3
Творог выложите в глубокую емкость и добавьте к нему готовый кускус.
Шаг 4
Вбейте куриное яйцо.
Шаг 5
Добавьте просеянную муку, сахар и хорошо все перемешайте.
Шаг 6
Сформируйте сырники. Обжарьте их в хорошо разогретой сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
Шаг 7
Сырники с кускусом готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Оладьи из кус-куса
Кефир
Мука пшеничная
Масло растительное
Куриные яйца
Кускус
Соль
Перец
Готовим простые и вкусные оладьи из кус-куса, которые подойдут как на завтрак, так и на перекус. Сытные оладьи можно приготовить сладкими или со специями, подавать со сметаной. Обязательно попробуйте!
Сырники с цукатами
Творог
Цукаты
Мука
Сахар
Масло растительное
Сода
Уксус 9%
Яйцо
Сырники с цукатами можно смело приготовить на завтрак. Они получаются довольно сытными, поэтому прекрасно утоляют голод. Подавать к столу их можно с любыми напитками.
Аранчини из кускуса с цукини и моцареллой
Растительное масло
Панировочные сухари
Кускус
Цукини
Мука пшеничная
Твёрдый сыр
Соль
Яйца
Моцарелла
Лук репчатый
Перец черный молотый
Аранчини традиционно готовят из риса, но кускус прочно занял свою нишу в меню итальянцев, и во многих блюдах рис успешно заменяется кускусом. Готовим аранчини — вкусные шарики, жаренные во фритюре.
Кускус с цукини
Куриный бульон
Кускус
Сливочное масло
Белое сухое вино
Чеснок
Луковица
Цукини
Кускус с цукини - нежный и восхитительный гарнир, который готовится очень быстро. Он популярен во многих восточных странах. Это идеальное сочетание кускуса с овощами!
Кето сырники
Творог
Миндальная мука
Масло подсолнечное
Льняная мука
Яйцо
Соль
Кето диета исключает углеводы - это основное правило. Пища наполнена белками, жирами и витаминами. Приготовим сырники с миндальной и льняной мукой. Очень вкусно и полезно. Попробуйте!
Салат с кускусом
Кипяток
Кускус
Изюм
Оливковое масло
Мед
Лимонный сок
Гранат
Яблоки
Миндаль
Мята
Соль
На Ближнем Востоке кускус — одна из любимых круп. Она готовится моментально, вкусна и питательна. К тому же отлично гармонирует с любыми добавками. Предлагаю приготовить десертный салат с кускусом.
Кускус с вялеными томатами
Кускус
Моцарелла
Помидоры вяленые
Лук белый
Масло оливковое
Петрушка
Перец
Маслины без косточек
Соль
Отличное сытное блюдо, которое можно подать как салат или как гарнир к любому мясу. Вкусно как в теплом, так и в холодном виде.
Сырники из рикотты
Сыр "Рикотта"
Мука
Масло растительное
Сахар
Ванильный сахар
Яйцо
Соль
Сырники из рикотты - это не совсем те сырники, что из творога, они получаются гораздо нежнее и вкуснее. Готовятся как обычные сырники, на всякий случай расскажу как, это однозначно стоит попробовать!
Блинчики на кефире и молоке
Кефир
Мука
Молоко
Растительное масло
Сахар
Сода
Соль
Яйца
Готовим вкусные и сытные блинчики на кефире и молоке для любых видов закусок. Смотри и записываем рецепт!
Кокосовые сырники
Творог 9%
Сахар
Мука
Масло сливочное
Кокосовая стружка
Яйцо
Если вы любите кокос и сырники, то этот рецепт именно для вас! Угощайтесь кокосовыми сырниками на завтрак или полдник. Подавайте их со свежими ягодами, сметаной или йогуртом.