Шаурма с сыром
Шаурма с сыром, приготовленная в домашних условиях, - очень даже вкусная и полезная. Ведь в небольшой лоскуток пресного теста завернуто много овощей и немного мяса с вкусным соусом!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лаваш 2 Штуки
- Куриное филе 500 Грамм
- Сыр мягкий 200 Грамм
-
Листья салата
1 Штука
пучок - Морковь 1 Штука
- Огурец 1 Штука
- Майонез 2-3 Ст. ложек
- Кетчуп 2-3 Ст. ложек
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
134 ккал
Калорийность
6 г
Белки
14 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Курицу порезать на кусочки и обжарить до золотистого цвета, добавить по ложке кетчупа и майонеза и довести филе до готовности.
Шаг 2
Лаваш намажьте мягким сыром.
Шаг 3
Выложите на сыр листья салата.
Шаг 4
На листья салата выложите тонко нарезанный огурец.
Шаг 5
Морковь натрите и ровным слоем выложите на огурец.
Шаг 6
Часть курицы выкладываем полоской, а остальные кусочки распределяем на 5- 7 см, чтоб при заворачивании получилось 2 слоя курицы.
Шаг 7
Заверните лаваш с одной стороны, а с другой оставьте как есть, скатайте рулетик.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
7
