Шашлык в духовке

Если у вас нет возможности выехать на природу, удивите своих близких и друзей куриным шашлыком, приготовленным в духовке. Он получается не менее вкусным, чем настоящий шашлык.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 800 Грамм
Репчатый лук 1 Штука
Специи для курицы По вкусу
Майонез и горчица По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

101 ккал

Калорийность

2 г

Белки

18 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Смешать в миске горчицу, майонез, приправу для курицы и соль.

Шаг 2

2. Нарезать куриное филе маленькими кубиками одинакового размера. Измельчить лук.

Шаг 3

3. Выложить курицу и лук в миску с приготовленным маринадом. Перемешать руками. Накрыть миску крышкой или полиэтиленовой пленкой и дать постоять минимум 2 часа (или больше в холодильнике). Тем временем замочить в воде деревянные шпажки на 2 часа.