Салат с морской капустой и горбушей
Для любителей рыбы и морепродуктов предлагаю рецепт отличного салата, сытного, вкусного и полезного. В нем хорошо сочетаются все ингредиенты. Подавайте на закуску в будни и праздники.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Горбуша свежая 300 грамм
- Морская капуста 150 грамм
- Яйцо куриное 2 штуки
- Рис отварной 3 ст. ложки
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Майонез 3 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Калорийность
159 ккал
Калорийность
17 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Шаг 2
В миску выложите отварной рис.
Шаг 3
Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите, мелко нарежьте. Добавьте в салат.
Шаг 4
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте произвольно. Я нарезала полукольцами.
Шаг 5
Добавьте морскую капусту.
Шаг 6
Горбушу отварите в подсоленной воде 15 минут. После рыбу охладите, удалите косточки и выложите в салат небольшими кусочками.
Шаг 7
Заправьте салат майонезом.
Шаг 8
Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 9
Салат из горбуши и морской капусты готов. Подавайте на закуску.
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Салат с горбушей консервированной
Консервированная горбуша
Авокадо
Морковь
Майонез
Каперсы
Йогурт
Соль
Перец
Приправа, перец
На большую компанию всегда приходится много готовить. Салат с консервированной горбушей стал настоящей находкой. Все очень быстро насытились. Возьмите на заметку!
"Мимоза" с горбушей
Сливочное масло
Картофель
Морковь
Яйцо
Консервированная горбуша
Соль и майонез
Традиционный салатик русской кухни, который точно заслуживает вашего внимания, хочу предложить вам на заметку. Сытный, очень яркий и аппетитный, несомненно вкусный и несложный в процессе.
Салат "Морское дно" с морской капустой
Рыбные консервы
Морская капуста
Крабовые палочки
Майонез
Красный лук
Перец
Куриные яйца
Соль
Готовим салат "Морское дно" с морской капустой, крабовыми палочками, рыбными консервами, яйцом и красным луком. Салат получится очень вкусным, особенно понравится любителям морской капусты.
Салат "Интрига"
Горбуша консервированная
Кукуруза консервированная
Масло растительное
Салат листовой
Яйцо
Майонез
Зелень
Соль
Лук репчатый
Огурец маринованный
Простой, но очень вкусный салат с консервированной горбушей. А чтобы сделать его праздничным, выложим его на листья салата и оформим слоями. Так что берите на вооружение рецепт!
Салат из сухой морской капусты
Сухая морская капуста
Морковь
Сахар
Растительное масло
Соль
Уксус 9%
Чеснок
Черный молотый перец
Морская капуста - очень полезный продукт для нашего организма. Она содержит много йода и витаминов. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить салат из сухой морской капусты. Очень рекомендую!
Морской салат
Кольца кальмара
Креветки очищенные
Оливки
Масло оливковое
Уксус бальзамик
Петрушка
Чеснок
Специи
Лимоны
Стебли сельдерея
Перед вами простой рецепт морского салата! Многие почему-то привыкли воспринимать морепродукты как что-то недоступное, но это не так! С радостью расскажу, как приготовить морской салат. Попробуйте!
Крабовый салат с морской капустой
Крабовые палочки
Морская капуста
Кукуруза консервированная
Майонез
Яйцо куриное вареное
Соль
Перец
Известный многим салат с крабовыми палочками мы дополним морской капустой, - получится очень вкусно и полезно. К тому же, еще и недорого.
Знакомьтесь с рецептом!
Салат с горбушей и сыром
Сыр твердый
Рис
Горбуша
Яйца
Майонез
Лук репчатый
Кукуруза консервированная
Праздничный салат для веселого компанейского застолья! Горбуша прекрасно сочетается с сыром, яйцами, рисом и кукурузой. Сытный и очень аппетитный салат, к тому же, несложный в приготовлении!
Морская капуста с кальмаром
Кальмар
Морская капуста
Майонез
Яйца
Огурец
Лук зеленый
Соль и молотый перец
Рецепт этого салата очень интересный и оригинальный. Как приготовить морскую капусту с кальмарами, я вам сейчас подробно расскажу и покажу. Должен заметить: блюдо получается сытным и очень вкусным.
Салат с морской капустой и зелёным горошком
Морская капуста
Зеленый горошек
Уксус
Яйцо куриное
Лук репчатый
Майонез
Салат с морской капустой и зелёным горошком удивительно вкусный, питательный и полезный. Рецепт простой и лёгкий в приготовлении. Попробуйте!
Салат "Элегия"
Рыба в томате
Уксус 9%
Сахар
Сырок плавленый
Лук репчатый
Майонез
Зелень
Яйцо куриное
Неожиданным открытием стал для меня этот простой, но очень вкусный салатик! Никогда бы не подумала, что подобное сочетание так порадует и понравится. Рецепт взят Роксаны Бабаян.
Салат из свеклы и красной рыбы
Капуста белокочанная
Красная рыба
Подсолнечное масло
Уксус
Свекла
Соль
Лук репчатый салатный
Салат из свеклы, соленой красной рыбы и свежей капусты удивит вас новым, оригинальным вкусом и неординарным сочетанием ингредиентов. Салат вкусный, яркий и подойдет на праздничный стол.