Салат с кукурузой и оливками
В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат с кукурузой и оливками. Он получается вкусным, ярким и очень просто готовится. Салат — сытный, может стать самостоятельным блюдом для обеденного перекуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Оливки 100 грамм
- Кукуруза 150 грамм
- Фасоль 150 грамм консервированная
- Листья салата 1/3 пучка
- Постный майонез 1-2 ст. ложек
- Лимонный сок По вкусу
- Соль По вкусу
- Чеснок По вкусу
- Перец черный По вкусу
Калорийность
186 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
28 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Салатный лист помойте, обсушите и руками порвите на маленькие кусочки.
Шаг 3
Добавьте в миску кукурузу и фасоль.
Шаг 4
Оливки нарежьте кольцами, переложите в миску.
Шаг 5
Майонез разведите с лимонным соком, добавьте сухой чеснок, соль и перец.
Шаг 6
Заправьте салат соусом и хорошо перемешайте.
Шаг 7
Салат с кукурузой и оливками готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
6
Похожие рецепты
Салат "Початок кукурузы"
Куриные яйца
Оливки
Сыр твердый
Сырок плавленый
Майонез
Зеленый лук
Соль
Консервированная кукуруза
Вкусный и достаточно сытный салат "Початок кукурузы" выглядит эффектно на праздничном столе. Этот рецепт салата из консервированной кукурузы, яиц, сыра и оливок украсит любой праздничный стол.
Куриный салат "Салпикао"
Морковь
Изюм
Ветчина
Майонез
Зеленый горошек
Кукуруза
Оливки зеленые
Яблоки
Куриная грудка
Соль
Соломка картофельная
На первый взгляд, куриный салат «Салпикао» кажется невообразимой смесью несочетаемых продуктов. Но это самый популярный бразильский салат, и я, конечно, делюсь, как его приготовить. Это очень вкусно!
Салат "Новогодняя елка"
Капуста
Яйца
Крабовые палочки
Кукуруза консервированная
Майонез
Укроп
Оливки, гранат, перец болгарский
Приближается Новый Год, а значит — самое время подумать о праздничном меню. Те, кто знает, как приготовить салат "Новогодняя елка", за свой стол могут уже не переживать. Блюдо станет самым популярным!
Салат "Кукурузный мир"
Уксус столовый 9%
Вода холодная
Майонез
Кинза
Сахар
Кукуруза консервированная
Лук красный
Рецепт, как приготовить салат "Кукурузный мир", очень популярный в США, Канаде и некоторых странах Западной Европы. Готовится этот вкусный салат из вареной кукурузы, запеченной или консервированной.
Салат с крабовыми палочками и оливками
Крабовые палочки
Оливки зеленые
Лук зеленый
Яйцо куриное
Огурец свежий
Майонез
Соль
Любите ли вы салаты с крабовыми палочками? Если да, то расскажу вам один из вариантов очень свежего, довольно необычного и вкусного салата! Готовится он очень быстро и вполне может заменить ужин.
Салат с пикантной капустой и кукурузой
Капуста белокочанная
Кукуруза консервированная
Масло растительное
Уксус 6%
Сахар
Соль
Морковь
Лук репчатый
Пикантную капусту легко можно приготовить в домашних условиях. Если добавить к ней лук, кукурузу и заправить маслом, то у вас получится отличный салат.
Салат "Афины"
Куриное мясо
Капуста белокочанная
Зелень
Кукуруза консервированная
Масло растительное, мед, специи
Данный рецепт салата "Афины" я взяла в интернете, но он был подан в одном из киевских ресторанчиков. Моя подруга там была и его кушала. В моем варианте салата отсутствуют оливки, т.к. я их не люблю.
Греческий салат с пекинской капустой
Капуста пекинская
Фета
Масло оливковое
Огурцы
Помидоры
Лимон
Маслины
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Перец сладкий
Орегано сушеный
Если вы никогда не пробовали греческий салат с пекинской капустой, давно пора это сделать. Пусть это и не совсем "традиционный" рецепт, но блюдо получается очень вкусное, поверьте!
Постный салат с кукурузой
Редис
Огурец
Помидоры черри
Кукуруза консервированная
Лук зеленый
Масло растительное
Укроп
Соль
Простой и быстрый салат из сезонных овощей в компании с кукурузой станет прекрасным дополнением к любому обеду. К тому же это прекрасный вариант для поста. Берите рецепт на вооружение!
Салат "Соломка"
Колбаса копченая
Банка консервированной кукурузы
Вареные яйца
Огурец
Салат "Соломка" - очень быстрый и простой в приготовлении. Он придется по душе как любителям, так гурманам. Смотрим рецепт и готовим на ближайшее застолье.
Салат "Гармония вкуса"
Грудка куриная
Грибы
Помидоры черри
Пучок петрушки
Листья зеленого салата
Апельсин
Соль, приправы
Это салат на все случаи жизни – и на праздничный стол его можно поставить, и во время рядового ужина подать – он всегда будет к месту и порадует своим вкусом. Настоящая «Гармония»!
Салат с оливками
Козий сыр
Оливки без косточек
Оливковое масло
Апельсин
Лимон
Пучок базилика
Пучок петрушки
Помидоры черри
Перец черный
Лук фиолетовый
Пучок мяты
Этот салат с оливками - словно реплика на традиционный греческий салат. Рецептура выдержана не полностью, но салат получается замечательный - легкий, диетический и яркий.