Салат с кукурузой и оливками
В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат с кукурузой и оливками. Он получается вкусным, ярким и очень просто готовится. Салат — сытный, может стать самостоятельным блюдом для обеденного перекуса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Оливки 100 Грамм
- Кукуруза 150 Грамм
-
Фасоль
150 Грамм
консервированная - Листья салата 1/3 Пучка
- Постный майонез 1-2 Ст. ложек
- Лимонный сок По вкусу
- Соль По вкусу
- Чеснок По вкусу
- Перец черный По вкусу
Количество порций
Калорийность
186 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
28 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Салатный лист помойте, обсушите и руками порвите на маленькие кусочки.
Шаг 3
Добавьте в миску кукурузу и фасоль.
Шаг 4
Оливки нарежьте кольцами, переложите в миску.
Шаг 5
Майонез разведите с лимонным соком, добавьте сухой чеснок, соль и перец.
Шаг 6
Заправьте салат соусом и хорошо перемешайте.
Шаг 7
Салат с кукурузой и оливками готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8,
всего
4
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Салат "Початок кукурузы"
0 мин
Куриный салат "Салпикао"
0 мин
Салат "Новогодняя елка"
0 мин
Салат "Кукурузный мир"
0 мин
Салат с крабовыми палочками и оливками
0 мин
Салат с пикантной капустой и кукурузой
0 мин
Салат "Афины"
0 мин
Греческий салат с пекинской капустой
0 мин
Постный салат с кукурузой
0 мин
Салат "Соломка"
0 мин
Салат "Гармония вкуса"
0 мин
Салат с оливками