10 мин

Салат с креветками и соевым соусом

Сочный салат можно приготовить буквально за 5 минут при наличии креветок. Он малокалориен, поэтому его допустимо подать даже на ужин. Помните, что креветки нужно прогреть в горячей воде 3-4 минуты.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Креветки 200 грамм
Салат листовой 1/2 пучка
Яйцо куриное отварное 2 штуки
Соус соевый 30 мл
Огурец свежий 1-2 штук
Соль 1 щепотка
Перец черный молотый 1 щепотка
Масло растительное 20 мл

Калорийность

105 ккал

Калорийность

3 г

Белки

14 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Куриные яйца заранее отварите в течение 15 минут и остудите в ледяной воде.

Шаг 2

Вскипятите воду в казане или ковше и высыпьте в нее приобретенные креветки. Их можно даже не размораживать. Помните, если креветки розовые, то они продаются уже варено-морожеными. Поэтому их нужно отварить 1-2 минуты и выключить нагрев. Если креветки серые, то их нужно отварить 5-8 минут в зависимости от величины! Остудите.

Шаг 3

Промойте листья салата, стряхните с них лишнюю жидкость и выложите на тарелку. Очистите куриные яйца от скорлупы и промойте, нарежьте четвертинками и выложите на листья салата.

Шаг 4

Промойте огурцы в воде, удаляя шипы, срежьте хвостики. Нарежьте ломтиками и выложите на листья салата.

Шаг 5

Креветки очистите от панцирей и выложите сверху на нарезки продуктов.

Шаг 6

Посолите и поперчите салат, полейте соевым соусом и растительным маслом, лучше использовать оливковое холодного отжима. Подайте блюдо к столу.

Видео рецепт "Салат с креветками и соевым соусом"

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Китайский салат с креветками

Креветки варено-мороженые Перец сладкий красный Огурец свежий Соевый соус Рисовый уксус Кунжут Кунжутное масло Мирин Перец чили Мед Чеснок Смесь китайских пряностей Дайкон Зеленый лук Соль Перец

Сочный, легкий и ароматный китайский салат с креветками и овощами — то, что нужно для легкого ужина или обеда в жаркое время года. Берите на заметку рецепт!

15 мин

5.0

–

Легкий салат с креветками

Лимон Горчица зерновая Масло растительное Креветки Помидоры черри Листовой салат Соль Перец черный молотый

Быстрый в приготовлении салат с креветками можно сделать на обед или ужин, предложить в качестве перекуса своим родным. Все его ингредиенты идеально дополняют друг друга, не перебивая вкусы и ароматы.

10 мин

5.0

–

Салат с креветками американский

Креветки Бекон Чеснок Салат "Ромен" Перец мини Заправка для салата

Салат с креветками американский очень интересен неожиданным сочетанием продуктов. Его нужно попробовать, чтоб решить нравится он вам или нет. Я приветствую новые блюда и с удовольствием пробую их!

40 мин

–

5.0

–

Салат креветки с ананасами

Крабовое мясо Яблоко свежее Креветки очищенные Свежий или консервированный ананас Листья салата свежие Соевый соус Лимонный сок Соль Майонез

Салат является достаточно легким и имеет замечательные вкусовые качества.Сочетание фруктов и морепродуктов с соевым соусом и соком лимона создает приятное послевкусие .

35 мин

–

5.0

–

Салат с креветками и зеленым луком

Креветки Кукуруза консервированная Зеленый лук Оливковое масло Корень имбиря Соевый соус Чеснок Огурец

Когда нужно приготовить салатик к столу за 10-15 минут, на выручку придут рецепты вроде этого. Я хочу рассказать вам, как сделать салат с креветками и зеленым луком с легкой пикантной заправкой.

15 мин

–

5.0

–

Салат "Коктейль" с креветками

Креветки Майонез Вода холодная Уксус Сахар Груша Яблоко Лук репчатый

Этот салат я обычно готовлю как закуску. Он просто идеально подходит для подачи перед основным блюдом. Готовится просто и быстро. А на праздничном столе смотрится просто восхитительно!

25 мин

5.0

112

Салат с креветками и овощами

Семга соленая Перец болгарский Масло оливковое Морковь Уксус Сахар Вино белое полусухое Листья салата Креветки Лук репчатый Оливки зеленые Лимон Соль Перец черный Розмарин

Креветки — это один из самых популярных ингредиентов в салатах. Особенно если говорить о праздничных блюдах, ведь салаты из морепродуктов всегда выглядят шикарно, а на вкус они просто восхитительны.

30 мин

–

5.0

202