Салат с креветками, и ананасом, и сыром
Давным-давно я даже не представляла, как можно протеин соединять с фруктами. Исключением только была курица или утка с яблоками. Но сейчас мой вкус очень изменился. И так получился этот рецепт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Креветки очищенные 300 Грамм
- Ананас консервированный 200 Грамм
- Твёрдый сыр 100-150 Грамм
- Растительное масло 2 Ст. ложки
- Сок лимона 4 Чайных ложки
- Сметана 4 Чайных ложки
- Базилик сушеный 2 Щепотки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Листья салата 1 Пучок
Количество порций
Калорийность
167 ккал
Калорийность
11 г
Белки
12 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
![Креветки разморозьте, если это необходимо, и очистите. Обжарьте их всего пару минут с каждой стороны в масле. Или креветки быстро отварите в кипятке.](https://img.povar.ru/mobile/47/51/36/0f/salat_s_krevetkami_i_ananasom_i_sirom-377934.jpg)
Креветки разморозьте, если это необходимо, и очистите. Обжарьте их всего пару минут с каждой стороны в масле. Или креветки быстро отварите в кипятке.
Шаг 2
![Перемешайте креветки со сметаной, солью, базиликом и перцем.](https://img.povar.ru/mobile/9b/47/8b/73/salat_s_krevetkami_i_ananasom_i_sirom-377936.jpg)
Перемешайте креветки со сметаной, солью, базиликом и перцем.
Шаг 3
![Ананасы без сиропа нарежьте кубиками. Добавьте их к креветкам. Перемешайте.](https://img.povar.ru/mobile/c1/2e/44/a1/salat_s_krevetkami_i_ananasom_i_sirom-377938.jpg)
Ананасы без сиропа нарежьте кубиками. Добавьте их к креветкам. Перемешайте.
Шаг 4
![Сделайте заправку. Соедините масло с соком лимона и солью.](https://img.povar.ru/mobile/45/06/a3/0b/salat_s_krevetkami_i_ananasom_i_sirom-377941.jpg)
Сделайте заправку. Соедините масло с соком лимона и солью.
Шаг 5
![Креветки с ананасами выложите на промытые листья салата. Сверху налейте заправку, а также натрите на мелкой тёрке сыр. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/58/72/44/d5/salat_s_krevetkami_i_ananasom_i_sirom-377944.png)
Креветки с ананасами выложите на промытые листья салата. Сверху налейте заправку, а также натрите на мелкой тёрке сыр. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.4
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат с креветками, помидорами и огурцами](https://img.povar.ru/mobile/99/bf/54/ce/salat_s_krevetkami_pomidorami_i_ogurcami-621066.jpg)
![Фруктовый салат Витамин](https://img.povar.ru/mobile/f7/c6/19/68/fruktovii_salat_vitamin-474076.jpg)
![Салат из манго и креветок](https://img.povar.ru/mobile/3c/69/69/ac/salat_iz_mango_i_krevetok-477183.jpg)
![Салат с креветками и красной икрой](https://img.povar.ru/mobile/50/27/55/a9/salat_s_krevetkami_i_krasnoi_ikroi-230733.jpg)
![Салат Цыган](https://img.povar.ru/mobile/2f/ed/66/8f/salat_cigan-192718.jpg)
![Салат с ананасами и куриной грудкой](https://img.povar.ru/mobile/cc/5b/0f/3b/salat_s_ananasami_i_kurinoi_grudkoi-194868.jpg)
![Тайский салат из папайи и креветок](https://img.povar.ru/mobile/28/c3/27/c2/taiskii_salat_iz_papaii_i_krevetok-20056.jpg)