Салат с капустой свежей
Весна — пора, когда наш организм требует исключительно свежих овощей и фруктов. Самое время узнать, как приготовить салат с капустой свежей. Питательное, полезное и очень аппетитное блюдо перед вами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 1 Килограмм
-
Лук зеленый
2-3 Штук
перья - Чеснок 2 Зубчика
- Уксус винный 1 Ст. ложка
- Сахар 1/2 Ст. ложки
- Соль 1/2 Ст. ложки
- Масло оливковое 3 Ст. ложки
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Кунжут 1 По вкусу
Количество порций
Калорийность
464 ккал
Калорийность
1 г
Белки
60 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
Капусту тщательно промойте и мелко нашинкуйте. Посолите и помните её руками.
Шаг 2
Измельчите зеленый лук, добавьте к капусте. Чеснок пропустите через пресс. Добавьте соль и сахар, заправьте салат оливковым маслом, уксусом и соевым соусом.
Шаг 3
Перемешайте и присыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
20 мин
Салат с пекинской капустой и грушей
20 мин
Салат из редьки с капустой
30 мин
Салат с фасолью, капустой и курицей
30 мин
Простой салат из пекинской капусты и яиц
20 мин
Cалат с огурцом
20 мин
Салат из огурцов и капусты
1 ч. 0 мин
Салат "Коул слоу" из Ростикса
5 ч. 0 мин
Капуста провансаль со свеклой