Салат с капустой свежей
Весна — пора, когда наш организм требует исключительно свежих овощей и фруктов. Самое время узнать, как приготовить салат с капустой свежей. Питательное, полезное и очень аппетитное блюдо перед вами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 1 Килограмм
-
Лук зеленый
2-3 Штук
перья - Чеснок 2 Зубчика
- Уксус винный 1 Ст. ложка
- Сахар 1/2 Ст. ложки
- Соль 1/2 Ст. ложки
- Масло оливковое 3 Ст. ложки
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Кунжут 1 По вкусу
Количество порций
Калорийность
464 ккал
Калорийность
1 г
Белки
60 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
![Капусту тщательно промойте и мелко нашинкуйте. Посолите и помните её руками.](https://img.povar.ru/mobile/fb/1c/52/5d/salat_s_kapustoi_svejei-377077.png)
Капусту тщательно промойте и мелко нашинкуйте. Посолите и помните её руками.
Шаг 2
![Измельчите зеленый лук, добавьте к капусте. Чеснок пропустите через пресс. Добавьте соль и сахар, заправьте салат оливковым маслом, уксусом и соевым соусом.](https://img.povar.ru/mobile/7a/2a/4a/49/salat_s_kapustoi_svejei-377078.png)
Измельчите зеленый лук, добавьте к капусте. Чеснок пропустите через пресс. Добавьте соль и сахар, заправьте салат оливковым маслом, уксусом и соевым соусом.
Шаг 3
![Перемешайте и присыпьте кунжутом. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/0f/5a/b3/67/salat_s_kapustoi_svejei-377079.png)
Перемешайте и присыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат из красной капусты с гранатом](https://img.povar.ru/mobile/38/af/07/25/salat_iz_krasnoi_kapusti_s_granatom-795422.jpg)
![Коул слоу](https://img.povar.ru/mobile/8b/71/74/c4/koul_slou-784831.jpg)
![Салат с ветчиной и китайской капустой](https://img.povar.ru/mobile/70/f9/8e/e0/salat_s_vetchinoi_i_kitaiskoi_kapustoi-619662.jpg)
![Теплый салат из цветной капусты](https://img.povar.ru/mobile/95/3f/9f/e9/teplii_salat_iz_cvetnoi_kapusti-612577.jpeg)
![Салат с пекинской капустой и кальмарами](https://img.povar.ru/mobile/10/91/56/9f/salat_s_pekinskoi_kapustoi_i_kalmarami-376475.png)
![Простой салат из капусты](https://img.povar.ru/mobile/fd/6a/b7/2a/prostoi_salat_iz_kapusti-181365.jpg)
![Салат из красной капусты](https://img.povar.ru/mobile/4d/cc/17/a8/salat_iz_krasnoi_kapusti-44567.jpg)