Салат с капустой свежей
Весна — пора, когда наш организм требует исключительно свежих овощей и фруктов. Самое время узнать, как приготовить салат с капустой свежей. Питательное, полезное и очень аппетитное блюдо перед вами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кунжут 1 по вкусу
- Капуста 1 кг
- Лук зеленый 2-3 штук перья
- Чеснок 2 зубчика
- Уксус винный 1 ст. ложка
- Сахар 1/2 ст. ложки
- Соль 1/2 ст. ложки
- Масло оливковое 3 ст. ложки
- Соевый соус 1 ст. ложка
Калорийность
464 ккал
Калорийность
1 г
Белки
60 г
Жиры
14 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Капусту тщательно промойте и мелко нашинкуйте. Посолите и помните её руками.
Шаг 2
Измельчите зеленый лук, добавьте к капусте. Чеснок пропустите через пресс. Добавьте соль и сахар, заправьте салат оливковым маслом, уксусом и соевым соусом.
Шаг 3
Перемешайте и присыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Категории рецепта
Похожие рецепты
Салат из капусты свежей
Капуста
Копченая колбаса
Консервированный горошек
Соль, перец, зелень, майонез
Если вы любите блюда, которые смело можно назвать "проще простого", тогда пополните свою кулинарную копилку этим классным салатиком. На скорую руку, из минимума ингредиентов, всегда вкусно и сытно!
Салат со свежей капустой
Белокочанная капуста
Растительное масло
Морковь
Семена сельдерея
Соль
Черный молотый перец
Большинство витаминов не остаётся в овощах, если они подвергаются тепловой обработке. Поэтому есть свежие гораздо полезнее, и их обязательно нужно включать в рацион. Это я и сделала в своём рецепте.
Салат из свежей капусты
Белокочанная капуста
Масло растительное
Петрушка
Лук красный
Яблоко
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Лимон
Готовим витаминный салат из свежей капусты. Это легкий овощной салат с цитрусовой заправкой. Он получается хрустящим, сочным и очень вкусным!
Салат из свежей белокочанной капусты
Майонез
Сметана
Огурец
Капуста
Черный молотый перец и соль
Есть не так много рецептов блюд с использованием обычной белокочанной капусты. В основном ее тушат или маринуют (заквашивают). Рассказываю, как приготовить салат из свежей белокочанной капусты.
Салат из свежей капусты и моркови
Капуста белокочанная
Петрушка
Масло растительное
Сок лимона
Сахар
Соль
Морковь
Черный молотый перец
Готовим витаминный салат из моркови и свежей капусты. Он получается сочным, хрустящим и невероятно вкусным! Потребуются самые доступные продукты, а сам процесс приготовления не отнимет много сил.
Простой салат из белокочанной капусты
Капуста белокочанная
Морковь
Масло растительное
Соль и перец
Очень простой, полезный и по-настоящему "здоровый" салат! Используется всего два ингредиента: белокочанная капуста и морковь. Такой салат богат витаминами, что особо актуально в весенний период!
Простой салат из капусты
Капуста
Растительное масло
Чеснок
Лимон
Соль
Сушеная мята
Экономный, очень вкусный и невероятно полезный, к тому же, еще и простой салат из капусты в домашних условиях можно сделать всего за несколько минут. Понадобится минимум ингредиентов и сил.
Салат "Весенний" из капусты
Редис
Огурец
Зелень
Сметана
Капуста молодая
Соль, перец черный
Салат по-настоящему весенний - сочный, свежий, из молоденькой капусты с добавлением других овощей. Витаминный и просто вкусный!
Салат из свежей капусты и болгарского перца
Капуста
Болгарский перец
Яблоко
Зелень
Растительное масло
Морковь
Сахар
Вкусный и витаминный салат из свежей капусты и болгарского перца готовится с добавлением яблока и заправляется растительным маслом. Зелень вводится по вкусу (лучше всего подойдет зеленый лук).
Салат из свежей капусты с огурцами
Капуста молодая
Масло растительное
Укроп
Лук зеленый
Уксус
Огурцы
Соль
Рассказываю, как приготовить салат из свежей капусты с огурцами. Почему бы и не приготовить его в качестве дополнения к ужину или обеду? Классика не выходит из моды, да еще и такая вкусная!
Капуста с чесноком и морковью
Капуста белокочанная
Лук зеленый
Подсолнечное масло
Уксус 6%
Чеснок
Морковь
Соль
Салат из свежей белокочанной капусты с чесноком и морковью можно подать в качестве гарнира к любому мясному, рыбному блюду или птице. А также он хорош с горячим отварным картофелем.
Салат из капусты с укропом
Капуста белокочанная
Масло оливковое
Укроп
Огурцы
Лимон
Соль
Черный молотый перец
К любому горячему блюду отлично подойдет салат из свежей капусты с укропом! Он быстро и просто готовится из самого доступного набора продуктов. Салат получается свежим, сочным и очень вкусным.