Салат с капустой и грушей
Легкий, полезный, аппетитный и очень вкусный салатик на перекус хочу предложить вам на заметку. Сочетание брокколи, груши и легкой заправки не оставит никого равнодушными. Запоминайте рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Груша 1 штука
- Брокколи 1/5 штуки
- Растительное масло 2 ст. ложки оливковое или миндальное
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Соль и специи По вкусу
- Чеснок 1 зубчик
- Миндаль 8-10 штук
Калорийность
203 ккал
Калорийность
0 г
Белки
19 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Небольшой и полезный набор ингредиентов.
Шаг 2
2. Брокколи опускаем в подсоленную кипящую воду на 2 минуты. После откидываем на дуршлаг и остужаем под холодной водой.
Шаг 3
3. Грушу моем, обсушиваем, удаляем сердцевину и режем тонкими пластинками.
Шаг 4
4. Отправляем в салатник.
Шаг 5
5. Нарезаем соцветия брокколи.
Шаг 6
6. Отправляем к груше.
Шаг 7
7. Теперь займемся заправкой. Пропускаем через пресс чеснок.
Шаг 8
8. Добавляем сок лимона.
Шаг 9
9. Добавляем соль и перец.
Шаг 10
10. Вливаем масло.
Шаг 11
11. Заправку перемешиваем и выливаем в салатник.
Шаг 12
12. Добавляем миндаль, чуть измельчив ножом.
Шаг 13
13. И подаем салатик к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
2
Совет от повара:
Груши выбирайте плотную с легкой кислинкой.Похожие рецепты
Салат с пекинской капустой и грушей
Груша
Капуста пекинская
Йогурт натуральный
Сыр твердый
Лимонный сок
Соль
Салат с пекинской капустой и грушей — оригинальное и вкусное решение сочетания овощей и фруктов в салате. Нежное, сочное, с грушевым ароматом и сладковатыми нотками блюдо понравится всем.
Праздничный салат "Красотка" без майонеза
Пекинская капуста
Копченое куриное филе
Грецкие орехи
Масло оливковое
Горчица французская
Груша
Соль
Черный молотый перец
Сочетание копченой курицы и пекинской капусты делает салат питательным и сочным, а спелая груша добавляет пикантность вкусу и выгодно оттеняет его. Очень вкусный салат, идеален для праздничного стола!
Салат "Радичио"
Сыр с голубой плесенью
Миндаль
Капуста красная
Капуста пекинская
Лук
Груша
Масло оливковое
Соевый соус
Майонез
Зелень
Очень оригинальный и вкусный рецепт приготовления салата "Радичио" - для вас! Необычайно пикантное и оригинальное блюдо украсит ваш стол и удивит своим вкусом. Попробуйте, это очень вкусно!
Салат "Красотка" с копченой курицей и грушей
Копченая курица
Пекинская капуста
Арахис
Масло растительное
Груши
Соль
Перец
Сегодня приготовим салат "Красотка" с копченой курицей и грушей. Салатик можно подавать как на праздник, так и на каждый день. Сочетание ингредиентов удивительно простое и вкусное.
Салат с грушей и сыром
Сыр фета
Орехи
Зёрна граната
Соевый соус
Перец
Соль
Красный лук
Груши
Летом надо пользоваться моментом и готовить как можно больше свежих салатов. Салат с грушей и сыром - это феерия, в которой также участвуют руккола, гранат, орехи. Роскошный, вкусный, полезный салат.
Салат из груши с сыром
Листья салата
Сыр твердый
Грецкие орехи
Оливковое масло
Лимон
Груши
Соль
Говорят, рецепт приготовления салата из груши с сыром пришел к нам из солнечной Италии. Охотно верю — где еще, как не средиземноморском побережье, могло родиться такое необычное и пикантное сочетание продуктов! Итак, делюсь рецептом!
Салат с грушами и яблоками
Изюм
Сливки
Мед натуральный
Яблоко
Груша
Корица молотая
Лимонный сок
Легкий витаминный салат для завтрака или полдника.
Салат с капустой, яблоками и брюссельской капустой
Капуста брюссельская
Капуста белокочанная
Сметана
Сок лимона
Яблоко
Соль, перец
Этот полезный салат объединяет в себе трех поставщиков витамина C: зеленую капусту, брюссельскую капусту и цитрусовые. Вкусно и полезно.
Салат из ветчины с грушами
Сырокопченая ветчина
Оливковое масло
Рукола
Крупнозернистая горчица
Груши
Авокадо
Салат-латук
Петрушка и укроп
Сок лимона
Простой рецепт приготовления итальянского салата с обжаренной ветчиной и грушами.
Салат "Дунайский"
Помидоры
Капуста
Лук
Морковь
Огурцы
Болгарский перец
Растительное масло
Сахар
Соль
Уксусная кислота 70%
Чеснок
Специи
Зимой нам часто не хватает свежих овощей, поэтому я предлагаю вам сделать заготовку и наслаждаться салатом из свежих овощей зимой.
Салат с сухариками и сыром
Масло оливковое
Сыр "Покорено Романо"
Сухарики
Изюм
Грецкие орехи
Вино белое
Чеснок
Капуста листовая
Лимон
Хотите попробовать по-настоящему необычное блюдо? Окунитесь с головой в итальянскую кухню и приготовьте салат из капусты "Лачинато", грецких орехов, изюма, сыра "Пекорино Романо" и сухариков.