Салат с кальмарами и семгой
Простой и одновременно оригинальный, очень вкусный салат с кальмарами и семгой - это вариант как на каждый день, так и на праздничный стол. Морепродукты дадут просто идеальный результат, пробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Креветки 100 Грамм
- Кальмары 150 Грамм
- Огурцы 80 Грамм
- Чеснок 2 Зубчика
- Семга 150 Грамм
- Йогурт 1 Ст. ложка
- Куриные яйца 1 Штука
- Соль По вкусу
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Куриное яйцо отварите 10 минут - вкрутую. Очистите яйцо, нарежьте небольшими кубиками. Переложите яйца в салатник.
Шаг 3
Огурцы сполосните и просушите, нарежьте небольшими кубиками. Переложите огурцы к яйцам.
Шаг 4
Семгу филируйте. Нарежьте рыбу небольшими кубиками, добавьте в салат.
Шаг 5
Креветки поджарьте на сковороде, по желанию добавьте к креветкам нарезанный чеснок и специи. Обжарьте креветки буквально несколько минут.
Шаг 6
Кальмар отварите несколько минут, нарежьте небольшими полосками. Добавьте кальмары и креветки в салат.
Шаг 7
Заправьте салат йогуртом или майонезом, добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте. Снимите пробу и подавайте салат к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
