Салат с чесноком и курицей
Этот вкусный и сытный салатик в действительности не так уж много "весит" - калорий здесь хоть и достаточно, но не слишком много. Так что простой рецепт салата с чесноком и курицей должен заинтересовать всех, кто следит за своей фигурой!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 3-4 зубчиков
- Йогурт натуральный 2/3 стакана можно заменить нежирной сметаной
- Соль По вкусу
- Черный перец молотый По вкусу
- Сухарики ржаные По вкусу
- Куриная грудка или филе 1 штука примерный вес - 300-400 граммов
- Банка консервированной фасоли 1 штука в собственном соку
- Салат листовой или пекинская капуста По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Курицу отварить до готовности, вынуть из бульона, остудить.
Шаг 2
Нарезать остывшее мясо небольшими кубиками и сложить в салатник.
Шаг 3
Салат вымыть и обсушить. Нарвать руками или порезать.
Шаг 4
Открыть фасоль, слить с нее жидкость. При необходимости промыть холодной проточной водой и откинуть на дуршлаг.
Шаг 5
Чеснок почистить и измельчить ножом.
Шаг 6
Йогурт смешать с солью, перцем и чесноком.
Шаг 7
Выложить в салатник с куриным мясом фасоль и салат, полить заправкой и аккуратно перемешать. Охладить. Перед подачей на стол посыпать ржаными сухариками.
Видео рецепт "Салат с чесноком и курицей "
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
7
Похожие рецепты
Салат с куриными грудками
Куриная грудка
Базилик зеленый
Лимон
Орешки кедровые
Масло оливковое
Специи
Чеснок
Капустные листья
Если вы — поклонник здорового питания, вам этот рецепт приготовления салата с куриными грудками очень понравится! Минимум калорий и простых углеводов, только белок и полезные минералы. Советую всем!
Куриный слоеный салат
Свекла
Куриное филе
Майонез
Растительное масло
Грецкие орехи
Чеснок
Картофель
Соль
Лук репчатый
Предлагаю рецепт оригинального салата. В нем куриное мясо хорошо сочетается с отварной свеклой, грецкими орехами и картофелем. Такое сочетание встречается довольно редко, но салат получился вкусный!
Салат "Кармен"
Помидоры
Куриное филе
Ветчина
Хлеб
Масло растительное
Майонез
Чеснок
Аджика
Соль
Специи для курицы
Интересный аппетитный салат с острой заправкой из майонеза с аджикой. Он получается довольно сытным, я бы назвал его мужским. Такой салат можно приготовить к приходу гостей или в обычный день к обеду.
Салат с ананасом и чесноком
Куриное филе
Сыр
Ананасы консервированные
Майонез
Чеснок
Специи
Вашему вниманию рецепт приготовления весьма изысканного и аппетитного салата с ананасом и чесноком. Это блюдо из сочного ананаса, нежного куриного мяса и пикантного чеснока понравится любому гурману!
Салат "Обжорка" с курицей
Куриное филе
Майонез
Масло
Чеснок
Лук
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Солёный огурец
Предлагаю приготовить сытный и калорийный салат из курицы и овощей. Изюминка салата — пикантные огурчики. Любители чеснока могут добавить пару зубчиков в салат, это придаст особенный вкус блюду.
Салат оригинальный с курицей
Куриное мясо отварное
Твёрдый сыр
Майонез
Шампиньоны свежие или мороженые
Петрушка
Яйцо
Репчатый лук
Соль и перец
Вкусный и оригинальный салатик из курицы на скорую руку. Побалуйте своих родных и гостей новым салатом.
Салат к курице
Стрелки чеснока маринованные
Фасоль консервированная
Картофель
Горчица
Масло оливковое
Луковица
Соль, перец черный
К курице прекрасно подходят не только овощные сезонные салаты, но и вот такой "холодный" вариант.
Салат обалденный с курицей
Ветчина
Твёрдый сыр
Куриное филе вареное
Вареная колбаса
Майонез
Чеснок
Огурцы маринованные
Зелень (петрушка или укроп) в пучках
Вкусные салаты часто являются предметом внимания многих хозяек. Часто нужно приготовить салат из минимума продуктов, доступный по цене и чтоб все сказали вкусно. Этот салат соответствует требованиям.
Салат с курицей в тарталетках
Укроп
Чеснок
Помидор
Листья салата
Яйцо куриное
Куриное филе
Шампиньоны
Майонез
Тарталетки
Соль
Томаты черри
Тарталетки - всегда желанное украшение на наших праздничных столах. Они хороши на любой праздник, а также незаменимы для фуршета. Тарталетки с салатом из курицы - это вкусно, красиво и сытно.
Салат с курицей по-китайски
Куриная грудка
Масло растительное
Соевый соус
Морковь
Перец болгарский
Соль
Приправа
Очень вкусный и необычный салат с курицей по-китайски. Приготовить его можно в будний день или на праздничный стол. Сочетается он с любыми гарнирами, к примеру, с макаронными изделиями.
Салат "Нежность" с курицей
Куриная грудка
Чернослив
Сметана
Грецкий орех
Твёрдый сыр
Петрушка
Чеснок
Огурец
Яйцо
Соль
Салаты с майонезной заправкой вошли в повседневную кухню многих стран. Большинство из них готовятся просто. А ингредиенты можно выбрать на ваш вкус. Главное, чтобы они хорошо сочетались.
Салат с корнем сельдерея и курицей
Масло растительное
Укроп
Соевый соус
Чеснок
Куриная грудка
Корень сельдерея
Перец сладкий красный
Перец черный молотый
Вкусный и полезный салат. Курица в салатах отлично сочетается с овощами и корнеплодами. Приготовим салат с корнем сельдерея и обжаренным куриным филе, перец и чеснок добавим для аромата и свежести.