Салат "Кармен"

Интересный аппетитный салат с острой заправкой из майонеза с аджикой. Он получается довольно сытным, я бы назвал его мужским. Такой салат можно приготовить к приходу гостей или в обычный день к обеду.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидоры 200-250 Грамм
Чеснок 3-4 Зубчиков
Ветчина 150 Грамм
Хлеб 100 Грамм
или сухарики
Куриное филе 200 Грамм
Майонез 2,5 Ст. ложки
Аджика 1 Чайная ложка
Соль 0,5 Чайных ложки
по вкусу
Масло растительное 3 Ст. ложки
Специи для курицы 2 Щепотки
по вкусу

Количество порций

Калорийность

194 ккал

Калорийность

6 г

Белки

19 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Куриное филе нарезаем соломкой и обжариваем на растительном масле до готовности. Посыпаем специями и добавляем чуть соли.

Шаг 2

Ветчину тоже нарежем соломкой и обжарим.

Шаг 3

Свежие помидоры нарезаем полосками.

Шаг 4

Если вы не используете готовые сухарики, нарежьте хлеб соломкой и подсушите в духовке либо обжарьте на сковороде с небольшим количеством растительного масла.