Салат с брокколи и яблоком
Люблю "пошалить" со вкусами в салатах. Мой муж иногда меня ругает за это, но а я всё равно это делаю, просто ему на пробу не даю, а ем сама. Так и с этим рецептом. Совершенно неожиданный, попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 2 Штуки
- Яблоко 2 Штуки
- Фета 150 Грамм
- Петрушка По вкусу
- Изюм светлый 80 Грамм
- Оливковое масло 5 Ст. ложек
- Тахини 2 Ст. ложки
- Бальзамический уксус 2 Ст. ложки
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Паприка 1,5 Чайных ложки
- Кайенский перец 0,25 Чайных ложки
Количество порций
Калорийность
270 ккал
Калорийность
6 г
Белки
19 г
Жиры
16 г
Углеводы
Шаг 1
1. Разделите на мелкие соцветия промытую брокколи.
Шаг 2
2. Яблоко нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 3
3. Затем сделайте заправку, смешав уксус с перцем, паприкой, лимонным соком и тахини.
Шаг 4
4. Все ингредиенты смешайте с заправкой. Салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
4
