Салат с арбузом от Джейми Оливера

10 мин

1

Салат с арбузом от Джейми Оливера

Яркий и сочный салат не оставит никого равнодушным. В нем перекликаются самые свежие и сочные вкусовые нотки: мята, арбуз, брынза и орехи. Обязательно попробуйте приготовить это красочное блюдо летом!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Салат листовой 1 пучок
Арбуз 200 грамм
Грецкие орехи 40 грамм
Мята свежая 5 грамм
Брынза 150 грамм или фета
Соль 1 щепотка
Масло оливковое 1 ч. ложка
Лук репчатый 1/2 штуки
Перец черный молотый 1 щепотка

Калорийность

174 ккал

Калорийность

10 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты.

Подготовьте указанные ингредиенты.

Шаг 2

Листовой салат промойте в воде и стряхните с листьев лишнюю влагу. Выложите веером на тарелке.

Листовой салат промойте в воде и стряхните с листьев лишнюю влагу. Выложите веером на тарелке.

Шаг 3

Из части арбуза вырежьте мякоть без семян и нарежьте ее ломтиками. Выложите нарезку на салатные листья.

Из части арбуза вырежьте мякоть без семян и нарежьте ее ломтиками. Выложите нарезку на салатные листья.

Шаг 4

Нарежьте брынзу широкими кусочками и выложите между арбузных нарезок. Обязательно попробуйте сыр на вкус, чтобы знать сколько соли добавлять!

Нарежьте брынзу широкими кусочками и выложите между арбузных нарезок. Обязательно попробуйте сыр на вкус, чтобы знать сколько соли добавлять!

Шаг 5

Репчатый лук очистите от кожуры, промойте и половину нарежьте тонкими кольцами. Выложите на салат. Добавьте промытые листочки мяты и ядра грецких орехов. Если есть свободное время, то орехи сначала можно слегка подсушить на сковороде.

Репчатый лук очистите от кожуры, промойте и половину нарежьте тонкими кольцами. Выложите на салат. Добавьте промытые листочки мяты и ядра грецких орехов. Если есть свободное время, то орехи сначала можно слегка подсушить на сковороде.

Шаг 6

Посолите салат и поперчите, сбрызните оливковым маслом холодного отжима и подайте к столу.

Посолите салат и поперчите, сбрызните оливковым маслом холодного отжима и подайте к столу.

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Cалат без майонеза на праздничный стол

Арбуз Козий сыр Фисташки Лук красный Уксус бальзамический

Вы любите изысканные и красивые салаты? У меня есть идея, как приготовить салат без майонеза на праздничный стол на основе арбуза и козьего сыра. Очень просто, аппетитно и красиво. Попробуйте!

10 мин

3.5

160

Салат из арбуза с фетой и рукколой

Арбуз Сыр фета Латук Руккола Бальзамический крем Масло растительное Перец черный молотый

Очень необычное сочетание феты со сладковатым арбузом и горчинкой рукколы понравится всем любителям фьюжн салатов. Берите на заметку!

15 мин

4.3

143

Арбузный салат с сыром и мятой

Арбуз Фета Оливковое масло Лимон Соль и перец Горсть мяты

В жару, когда не хочется стоять у плиты, да и аппетита особо нет, на выручку приходят рецепты вроде этого. Минимум ингредиентов, всего около 10 минут времени – и освежающий, легкий салатик готов.

10 мин

5.0

–

Салат Арбузная долька

Филе курицы Майонез Сыр твердый Яйца Помидор Маслины Огурец свежий

Салат Арбузная долька - свежая, не наскучившая идея красиво оформленного праздничного салата. Получается красиво, оригинально и вкусно. Простой рецепт салата Арбузная долька - вашему вниманию!

1 ч.

5.0

216

Салат с арбузом и ветчиной

Арбуз Ветчина Руккола Масло оливковое Лук репчатый Соль Перец черный молотый

Если вы любите уникальные вкусовые сочетания, то этот салат как раз для вас! Сладкий и сочный вкус арбуза идеально перекликается с пряностью рукколы и ветчиной в салате. Обязательно приготовьте его!

10 мин

4.3

123

Салат с арбузом и брынзой

Арбуз Брынза Руккола Мед Лайм Маслины

Простой рецепт салата с арбузом и брынзой может стать вашим признанием в любви, если вы приготовите его в домашних условиях своими руками. Используйте формочку в виде сердечка, и слова не понадобятся!

15 мин

3.3

119

Салат "Арбуз"

Майонез Морковь по-корейски Сыр твердый Грудка куриная копченая Помидоры Огурец свежий Пучок зелени свежей Маслины Лук красный

Несмотря на название, такой салатик не будет сладким, и арбуза в составе вы не увидите. Но точно могу вам сказать, салат "Арбуз" понравится абсолютно всем, он станет настоящим украшением стола.

20 мин

4.2

–

Салат из арбуза

Арбуз Брынза Лимонный сок Соевый соус Паприка Огурец Сладкий перец Соль Перец

Арбуз – это не только сладкий десерт! Существует немало салатов на основе арбуза. Вот, к примеру, самый простой вариант. Попробуйте!

5 мин

3.9

–

Салат с арбузом и креветками

Креветки Арбуз Майонез Кинза Масло оливковое Карри Яблоко Лук репчатый

Арбуз хорош не только в десертных блюдах, но и в пикантных салатах, например. Предлагаю простой и необычный рецепт салата из арбуза с креветками и яблочной заправкой.

20 мин

5.0

162

Салат из арбуза с помидорами

Арбуз Сыр фета Оливковое масло Руккола Лимонный фреш Семечки арбуза Розовые помидоры

Салат из арбуза с помидорами - очень летний салат, который сочетает в себе свежесть, радостные цвета и необыкновенный вкус. Салат готовим из розовых помидоров, рукколы, сыра феты, арбуза. Начнем? :)

10 мин

4.3

–

Потрясающая свекла от Джейми Оливера

Листья салата и свеклы Брынза или фета Оливковое масло Винный уксус Свекла вареная Мандарины Грецкие орехи Перец черный молотый

Этот великолепный салат из свеклы приготовлен по мотивам рецепта Джейми Оливера. Освежающий, легкий и питательный, этот салат станет отличным блюдом на ужин для тех, кто заботится о здоровье и фигуре.

10 мин

4.6

–

Салат из дыни и арбуза

Тертый имбирь Мед Мята Апельсин Лайм Арбуз Дыня мелон Дыня колхозница

Предлагаю самое летнее блюдо в мире - рецепт салата из дыни и арбуза. Очень вкусное и легкое блюдо, которое будем готовить с имбирем, медом, соком апельсина и лайма, добавив немного мяты.

20 мин

5.0

–

×