25 мин

Салат "Морской"

Простой рецепт салата "Морской" понравится тем, кто любит рыбу и морепродукты, а также салаты с их использованием. Достаточно простой в приготовлении, но вкусный и оригинальный салат.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Семга 150 грамм
Капуста морская 400 грамм или 30 г. сушеной
Соевый соус 2 ст. ложки
Масло растительное По вкусу
Уксус 1 ст. ложка
Перец красный жгучий По вкусу

Калорийность

77 ккал

Калорийность

5 г

Белки

5 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Сухую морскую капусту замочите на час в воде, затем отварите в течение 40 минут. Либо возьмите свежую.

Шаг 2

Лук и чеснок измельчите и обжарьте.

Шаг 3

Смешайте их с капустой.

Шаг 4

Добавьте тертую морковь, кусочки семги, масло со сковороды после лука, соевый соус, уксус, красный перец и хорошо перемешайте. Можно подавать морской салат на стол.

Видео рецепт "Салат "Морской""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.6 5

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат "Морская жемчужина"

Картофель Слабосоленая красная рыба Морковь Красная икра Сыр Майонез Зелень

Салат однозначно не на каждый день. Довольно дорогие ингредиенты. Но оно того стоит – салат получается вкусный, красивый и деликатесный. То, что нужно для праздничного стола.

30 мин

–

4.4

–

Салат "Морской бриз"

Огурец Сыр Крабовые палочки Чеснок Майонез Зелень Соль Перец черный молотый

Неизвестно почему именно такое название заслужил этот замечательный салат, но вариантов его приготовления множество. Я хочу рассказать, как приготовить салат "Морской бриз" с крабовыми палочками.

15 мин

–

4.0

154

Салат "Морская лагуна"

Креветки Мидии Крабовое мясо Кальмары Яйца Репчатый лук Соль, перец Банка маслин

Рецепт приготовления изысканного салата « Морская лагуна» из кальмаров, мидий, креветок и крабовых палочек.

1 ч.

–

4.3

–

Салат "Морской коктейль"

Морской коктейль Сыр Майонез Майонез Соус соевый Масло растительное Чеснок Помидоры Листья салата Маслины черные (без косточек)

Салат "Морской коктейль" - оригинальный и еще не приевшийся русскому человеку праздничный салат. Тем, кто любит морепродукты, простой рецепт салата "Морской коктейль" очень понравится.

30 мин

4.2

–

Салат Морская звезда

Креветки консервированные Филе красной рыбы Сыр твердый Майонез Маслины Яйца Лимон Помидор Семена кунжута

Салат Морская звезда - очень эффектный салат из красной рыбки, который будет здорово смотреться на любом праздничном столе. В рецепте - моя версия того, как приготовить салат Морская звезда.

25 мин

–

4.3

176

Салат с кукурузой, морскими гребешками и помидорами

Помидоры Морские гребешки Оливковое масло Сок лайма Кинза Чеснок Зеленый листовой салат Кукуруза Авокадо Лайм Перец халапеньо Красный лук Соль и молотый черный перец

Рецепт приготовления салата с кукурузой, чили, чесноком, морскими гребешками, помидорами, кинзой и луком.

1 ч. 15 мин

–

4.0

–