Салат "Морской бриз"

Неизвестно почему именно такое название заслужил этот замечательный салат, но вариантов его приготовления множество. Я хочу рассказать, как приготовить салат "Морской бриз" с крабовыми палочками.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец 100 Грамм
Чеснок 2 Зубчика
Сыр 100 Грамм
Крабовые палочки 100 Грамм
Майонез По вкусу
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций

Калорийность

154 ккал

Калорийность

9 г

Белки

10 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Огурец помойте и нарежьте кружочками. Если огурец достаточно крупный, то каждый кружок разрежьте еще пополам.

Шаг 3

Сыр нарежьте небольшими брусочками.

Шаг 4

С крабовых палочек снимите упаковочную пленку, а затем нарежьте их кружочками и добавьте в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 5

Добавьте сюда же измельченную свежую зелень и пропущенный через пресс чеснок.

Шаг 6

Заправьте салат майонезом или натуральным йогуртом, добавьте молотый перец и немного соли (количество соли зависит от от солености сыра). Все тщательно перемешайте. Салат "Морской бриз" готов. Можно сразу же подавать его к столу.