Салат "Курица с ананасами"
Для тех, кто любит сочетание нежной курицы со сладким ананасом, рекомендую непременно попробовать этот изумительный салат. Чтобы снизить калорийность блюда, берите лёгкий майонез или йогурт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Грудка куриная 150 Грамм
- Сыр 100 Грамм
- Ананасы консервированные 100 Грамм
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Лимонный сок 2 Ст. ложки
- Майонез По вкусу
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Куриную грудку надрежьте и раскройте по подобию книжки. Полейте соком лимона, натрите солью и любыми специями для курицы.
Шаг 3
Разогрейте сковороду с маслом, выложите куриное филе и на небольшом огне готовьте под крышкой с двух сторон до золотистого цвета. Готовность можно проверить при помощи ножа.
Шаг 4
Обжаренную курочку нарежьте небольшими кусочками и переложите в салатник.
Шаг 5
Добавьте нарезанные небольшими кусочками ананасы.
Шаг 6
Сыр можно нарезать кубиками, но нежнее будет если натереть его на крупной тёрке.
Шаг 7
Салат посолите, поперчите, заправьте майонезом и добавьте давленый чеснок.
Шаг 8
Хорошо перемешайте.
Шаг 9
Салат «Курица с ананасами» готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат "Курица с ананасами""
