Салат из яблок и винограда
Если Вы хотите сохранить свою молодость и красоту, то Вам обязательно нужно готовить подобные салаты. Фрукты и овощи содержат много витаминов и полезных веществ. К тому же салат очень вкусный!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яблоко 2 Штуки
-
Виноград
150 Грамм
без косточек - Капуста белокочанная 300 Грамм
- Семена подсолнечника 2 Ст. ложки
- Масло оливковое 3 Ст. ложки
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Свежая зелень По вкусу
- Соль По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Фрукты, овощи и зелень хорошо помойте.
Шаг 2
Сначала приготовьте заправку, чтобы она настоялась, пока мы нарежем фрукты и овощи. В миске смешайте рубленную зелень, оливковое масло, лимонный сок. Посолите по вкусу, можно поперчить.
Шаг 3
Капусту мелко нашинкуйте и немного помните, посыпав солью.
Шаг 4
Ягоды винограда разрежьте пополам. Яблоки нарезайте в последнюю очередь, чтобы они не потемнели. Очистите их от кожуры и семян, затем нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 5
Сразу же влейте заправку.
Шаг 6
Всё хорошо перемешайте.
Шаг 7
Подавайте салат порционно, украсив семечками.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из яблок и винограда"
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Салат из курицы, яблока и винограда
0 мин
Салат "Уолдорф"
0 мин
Салат с виноградом
0 мин
Салат с грушей и виноградом
0 мин
Салат "Черепаха" с виноградом
0 мин
Салат "Тиффани" с виноградом
0 мин
Салат из свежих яблок
0 мин
Салат "Тифани"
0 мин
Салат с виноградом и фисташками
0 мин
Салат "Виноградная лоза"
0 мин
Салат из сулугуни и винограда