Салат из помидор с курицей и сыром
Предлагаю рецепт вкусного салата, в котором удачно сочетаются помидоры, зелень и обжаренные кусочки курицы, также придают особый вкус чеснок и сыр. Салат можно подать к праздничному столу.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 1-2 Штук
- Листья салата 1 Пучок
- Куриная грудка 100 Грамм
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Сыр твердый 10 Грамм
- Масло растительное 3-4 Ст. ложек
- Бальзамический уксус 0,5 Чайных ложки
- Соль 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
182 ккал
Калорийность
6 г
Белки
17 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на растительном масле.
Шаг 2
Листья салата моем, просушиваем, разделяем на кусочки и кладем на плоскую тарелку.
Шаг 3
Режем помидоры и высыпаем их на листья салата.
Шаг 4
К готовым кусочкам курицы добавляем чеснок и все перемешиваем.
Шаг 5
Когда курица немного остынет, добавляем ее в салат.
Шаг 6
Поливаем салат растительным маслом и сбрызгиваем бальзамическим уксусом, солим по вкусу. Сыр натираем на терке и посыпаем салат.
Шаг 7
Салат готов, угощайтесь!
Оценить рецепт
4.4
7
