Салат из кальмаров с ветчиной

Для легкого ужина идеально подойдет салат, в который добавлены морепродукты. Кальмары богаты белками и йодом, поэтому считаются диетическим продуктом. А ветчина придаст салату особую пикантность.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Ветчина 300 Грамм
Крабовые палочки 250 Грамм
Филе кальмара 500 Грамм
Майонез, соль По вкусу

Количество порций

Шаг 1

Кальмары отварите в подсоленой воде. Для этого вам понадобится всего пару минут. Если кальмары переварить, то они будут очень жесткими. Очистите готовые кальмары от пленки и разрежьте на кусочки.

Шаг 2

Ветчину достаньте из упаковки и порежьте соломкой. Лучше брать нежирный сорт.

Шаг 3

Крабовые палочки разморозьте, если они были заморожены. Нарежьте их соломкой. Все ингредиенты сложите в салатник и заправьте майонезом. Посолите. Если вы следите за фигурой, используйте низкокалорийный майонез или соус. Подавайте салат, украсив зеленью.