Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

Салат из батата и яблок

45 мин

2

Каталог рецептов / Салаты

Катерина

Салат из батата и яблок

Делюсь рецептом салата из сладкого картофеля батата и яблок. Это яркий витаминный салат, который получается очень сочным, сладким и вкусным! Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Батат 200 грамм
Яблоки 2 штуки среднего размера
Сахар 1.5 ст. ложки
Оливковое масло 30 мл
Грецкие орехи 40 грамм
Лайм 1 штука
Корень имбиря 15 грамм

Калорийность

153 ккал

Калорийность

4 г

Белки

6 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Батат очистите от кожуры, натрите на терке для моркови по-корейски или нарежьте соломкой. Яблоки по желанию можно очистить от кожуры, удалите сердцевину и тоже нарежьте соломкой.

Батат очистите от кожуры, натрите на терке для моркови по-корейски или нарежьте соломкой. Яблоки по желанию можно очистить от кожуры, удалите сердцевину и тоже нарежьте соломкой.

Шаг 3

Из лайма выжмите сок. Процедите его от мякоти и косточек.

Из лайма выжмите сок. Процедите его от мякоти и косточек.

Шаг 4

В глубокой миске соедините батат и яблоки, заправьте соком лайма и перемешайте.

В глубокой миске соедините батат и яблоки, заправьте соком лайма и перемешайте.

Шаг 5

Добавьте сахар и еще раз перемешайте.

Добавьте сахар и еще раз перемешайте.

Шаг 6

Грецкие орехи подсушите на сковороде и крупно порубите. Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Добавьте в миску с салатом.

Грецкие орехи подсушите на сковороде и крупно порубите. Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Добавьте в миску с салатом.

Шаг 7

Заправьте салат оливковым маслом и все перемешайте. Уберите салат в холодильник на полчаса, чтобы он настоялся и пустил сок.

Заправьте салат оливковым маслом и все перемешайте. Уберите салат в холодильник на полчаса, чтобы он настоялся и пустил сок.

Шаг 8

Салат из батата и яблок готов, приятного вам аппетита!

Салат из батата и яблок готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Батат запеченный с яблоками и корицей

Батат запеченный с яблоками и корицей

Батат Яблоко Сироп топинамбура Грецкие орехи Масло растительное Корица молотая

Батат хоть и картофель, но вполне уместен в сладких блюдах. Предлагаю рецепт батата в духовке с яблоками и корицей. Получается очень вкусный, сладкий и ароматный десерт.

1 ч.

5.0

138

Сладкий картофель с яблоками

Сладкий картофель с яблоками

Сахар Сливки 30% Тертый свежий имбирь Соль Картофель, проколотый вилкой Свежемолотый перец Яблоко, очищенное и нарезанное

Рецепт приготовления пюре из батата со сливками, яблочным соусом и имбирем.

1 ч. 50 мин

4.7

–

Салат с бататом

Салат с бататом

Нут Помидоры черри Кейл Кунжутная паста Лимонный сок Батат Чеснок сухой Соль

Предлагаю вам приготовить теплый салат с бататом. Это сбалансированное блюдо по белкам, жирам и углеводам, которое отлично подойдёт для обеда.

40 мин

5.0

195

Новогодний салат с яблоком

Новогодний салат с яблоком

Ботва свеклы Грецкие орехи Виноград Хлеб ржаной Маслины Гранат Яблоко Апельсин Специи Соевый соус

Расскажу, как приготовить новогодний салат с яблоком в домашних условиях. Посмотрите и убедитесь, не все новогодние салаты обязательно содержат в себе майонез и много калорий - этот салат другой!

40 мин

4.4

–

Салат "Гренни Смит"

Салат "Гренни Смит"

Куриное филе Майонез Яйца куриные Яблоки Морковь Соль Перец

Салат "Гренни Смит" - необычный и оригинальный, он получается вкусным, сочным, нежным, достойным праздничного стола. Берите на заметку мой рецепт и готовьте с удовольствием!

40 мин

5.0

123

Овощной салат с яблоками

Овощной салат с яблоками

Пекинская капуста Лук зеленый Яблоко Яйцо Огурец Майонез

Простой в приготовлении рецепт. Вкусный и полезный салат с легким фруктовым вкусом. Его можно приготовить для любого случая - семейный ужин, праздничный стол.

15 мин

5.0

53

Салат из сырой тыквы с яблоком

Салат из сырой тыквы с яблоком

Тыква Оливковое масло Гранатовые зернышки Яблочный уксус Орех пекан Листья салата Мед Яблоко Морковь Лук-шалот

Тыква и яблоки — продукты, которые могут храниться до глубокой зимы. Из них можно быстро и просто приготовить витаминный салат для всей семьи. Очень полезный, а главное — без удара по бюджету.

15 мин

5.0

–

Салат из тыквы с яблоком и морковью

Салат из тыквы с яблоком и морковью

Яблоки Тыква Морковь Сметана Мед

Полезный и вкусный перекус — салат из тыквы с яблоком и морковью. Небольшой набор ингредиентов и быстрота приготовления — это большой плюс!

25 мин

5.0

82

Сладкий салат из фруктов

Сладкий салат из фруктов

Клубника Кленовый сироп Молотая корица Банан Яблоко Китайская груша Апельсин Груша Киви

Сладкий салат из фруктов - это настоящая летняя феерия. Такой салатик спокойно можно отнести к разделу десертов, потому что салат получается вкусным, сладким и очень привлекательным для девушек ;)

15 мин

4.5

–

Слоеный салат из тыквы, свеклы и яблок

Слоеный салат из тыквы, свеклы и яблок

Тыква Оливковое масло Лимонный сок Соль Свекла Яблоко Прованские травы Грецкие орехи

Очень интересный по вкусу и очень полезный салат для любителей овощей. Тыкву и свеклу будем запекать, это сделает салат еще полезнее. Ну и яблоко с грецкими орехами дадут свою долю витаминов. Готовим!

1 ч.

5.0

83

Салат "Аттракцион"

Салат "Аттракцион"

Готовое мясное изделие Морковь по-корейски Майонез Консервированная кукуруза в банках Свежий огурец Салатные листья Яйцо куриное отварное

Думаю, в названии салата скрыт весь смысл. Подача салаты — это некое диво. Он подается так, чтобы все составляющие салата были видны, продукты выложены рядами. Цветовая гамма яркая, и все красочно!

30 мин

4.8

–

Салат "Отличный"

Салат "Отличный"

Брынза Капуста Зелень Масло оливковое Уксус Помидоры черри Огурец Лук репчатый Кукуруза консервированная Фасоль

Попробуйте вкусный и полезный салат, который приготовить вообще не составит труда. В составе простые продукты, но их сочетание делает салат очень вкусным!

30 мин

5.0

–

×