Салат из батата и яблок
45 мин
2

Салат из батата и яблок

Делюсь рецептом салата из сладкого картофеля батата и яблок. Это яркий витаминный салат, который получается очень сочным, сладким и вкусным! Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лайм 1 штука
  • Яблоки 2 штуки среднего размера
  • Грецкие орехи 40 грамм
  • Корень имбиря 15 грамм
  • Батат 200 грамм
  • Сахар 1.5 ст. ложки
  • Оливковое масло 30 мл

Калорийность

153 ккал

Калорийность

4 г

Белки

6 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Батат очистите от кожуры, натрите на терке для моркови по-корейски или нарежьте соломкой. Яблоки по желанию можно очистить от кожуры, удалите сердцевину и тоже нарежьте соломкой.

Шаг 3

Из лайма выжмите сок. Процедите его от мякоти и косточек.

Шаг 4

В глубокой миске соедините батат и яблоки, заправьте соком лайма и перемешайте.

Шаг 5

Добавьте сахар и еще раз перемешайте.

Шаг 6

Грецкие орехи подсушите на сковороде и крупно порубите. Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Добавьте в миску с салатом.

Шаг 7

Заправьте салат оливковым маслом и все перемешайте. Уберите салат в холодильник на полчаса, чтобы он настоялся и пустил сок.

Шаг 8

Салат из батата и яблок готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Батат запеченный с яблоками и корицей
Батат Яблоко Сироп топинамбура Грецкие орехи Масло растительное Корица молотая
Батат хоть и картофель, но вполне уместен в сладких блюдах. Предлагаю рецепт батата в духовке с яблоками и корицей. Получается очень вкусный, сладкий и ароматный десерт.
1 ч.
–
4.3
138
Сладкий картофель с яблоками
Сахар Сливки 30% Тертый свежий имбирь Соль Свежемолотый перец Картофель, проколотый вилкой Яблоко, очищенное и нарезанное
Рецепт приготовления пюре из батата со сливками, яблочным соусом и имбирем.
1 ч. 50 мин
–
4.7
–
Салат с бататом
Нут Помидоры черри Кейл Лимонный сок Кунжутная паста Батат Соль Чеснок сухой
Предлагаю вам приготовить теплый салат с бататом. Это сбалансированное блюдо по белкам, жирам и углеводам, которое отлично подойдёт для обеда.
40 мин
–
5.0
195
Новогодний салат с яблоком
Ботва свеклы Грецкие орехи Виноград Хлеб ржаной Маслины Апельсин Гранат Яблоко Соевый соус Специи
Расскажу, как приготовить новогодний салат с яблоком в домашних условиях. Посмотрите и убедитесь, не все новогодние салаты обязательно содержат в себе майонез и много калорий - этот салат другой!
40 мин
–
4.4
–
Салат "Гренни Смит"
Куриное филе Майонез Морковь Яблоки Яйца куриные Соль Перец
Салат "Гренни Смит" - необычный и оригинальный, он получается вкусным, сочным, нежным, достойным праздничного стола. Берите на заметку мой рецепт и готовьте с удовольствием!
40 мин
–
5.0
123
Овощной салат с яблоками
Пекинская капуста Лук зеленый Яблоко Яйцо Огурец Майонез
Простой в приготовлении рецепт. Вкусный и полезный салат с легким фруктовым вкусом. Его можно приготовить для любого случая - семейный ужин, праздничный стол.
15 мин
–
3.7
53
Салат из сырой тыквы с яблоком
Тыква Оливковое масло Гранатовые зернышки Яблочный уксус Орех пекан Листья салата Мед Яблоко Морковь Лук-шалот
Тыква и яблоки — продукты, которые могут храниться до глубокой зимы. Из них можно быстро и просто приготовить витаминный салат для всей семьи. Очень полезный, а главное — без удара по бюджету.
15 мин
–
5.0
–
Салат из тыквы с яблоком и морковью
Тыква Яблоки Морковь Сметана Мед
Полезный и вкусный перекус — салат из тыквы с яблоком и морковью. Небольшой набор ингредиентов и быстрота приготовления — это большой плюс!
25 мин
–
4.8
82
Сладкий салат из фруктов
Клубника Кленовый сироп Молотая корица Банан Яблоко Китайская груша Апельсин Груша Киви
Сладкий салат из фруктов - это настоящая летняя феерия. Такой салатик спокойно можно отнести к разделу десертов, потому что салат получается вкусным, сладким и очень привлекательным для девушек ;)
15 мин
–
4.5
–
Слоеный салат из тыквы, свеклы и яблок
Тыква Оливковое масло Лимонный сок Соль Свекла Яблоко Прованские травы Грецкие орехи
Очень интересный по вкусу и очень полезный салат для любителей овощей. Тыкву и свеклу будем запекать, это сделает салат еще полезнее. Ну и яблоко с грецкими орехами дадут свою долю витаминов. Готовим!
1 ч.
–
5.0
83
Салат "Аттракцион"
Готовое мясное изделие Морковь по-корейски Майонез Консервированная кукуруза в банках Свежий огурец Салатные листья Яйцо куриное отварное
Думаю, в названии салата скрыт весь смысл. Подача салаты — это некое диво. Он подается так, чтобы все составляющие салата были видны, продукты выложены рядами. Цветовая гамма яркая, и все красочно!
30 мин
–
4.8
–
Салат "Отличный"
Брынза Капуста Зелень Масло оливковое Уксус Помидоры черри Огурец Лук репчатый Кукуруза консервированная Фасоль
Попробуйте вкусный и полезный салат, который приготовить вообще не составит труда. В составе простые продукты, но их сочетание делает салат очень вкусным!
30 мин
2
4.3
113
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×