Салат "Дамский угодник"
Это лёгкий во всех смыслах салатик. Готовится он из отварного куриного филе и пекинской капусты. Изюминка салата - жареные семечки подсолнечника. Смотрите рецепт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста пекинская 150 г грамм
- Куриное филе 150 грамм
- Семечки очищенные 2-3 ст. ложек
- Майонез 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Зелень По вкусу
Калорийность
169 ккал
Калорийность
9 г
Белки
16 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Отварите куриное филе в соленой воде до готовности. Охладите. Капусту и зелень вымойте.
Шаг 2
Порвите куриное филе на небольшие кусочки.
Шаг 3
Нашинкуйте капусту.
Шаг 4
Соедините капусту, зелень, куриное филе, соль, специи, майонез и жареные очищенные семечки.
Шаг 5
Салат перемешайте. Выложите горкой на тарелочку, сверху посыпьте семечками и украсьте зеленью. Приятного!
Видео рецепт "Салат "Дамский угодник""
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
23
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Овощной салат с пекинской капустой
Пекинская капуста
Помидоры
Перец болгарский
Огурцы
Оливковое масло
Лимонный сок
Овощной салат с пекинской капустой - это вкусно и полезно. Если вы любите быстрые в приготовлении блюда, то берите на заметку такой рецепт.
Салат с курицей и грибами слоями
Куриное филе
Шампиньоны
Огурец
Репчатый лук
Чернослив
Майонез
Кефир
Орехи
Растительное масло
Карри
Зелень
Яйцо
Соль
Даже привычные ингредиенты можно соединить так, что из них получится новое для вас блюдо. По крайней мере, украсить по-новому его всегда можно. Именно это я и сделала в своём рецепте.
Салат с блинами и мясом
Свинина
Помидоры черри
Мука
Молоко
Майонез
Горчица
Чеснок
Растительное масло
Мак
Кунжут
Кочан пекинской капусты
Маринованные огурцы
Яйца
Соль
Черный молотый перец
Нежный и сытный салат с блинами и мясом готовится просто, на него уйдёт всего тридцать-сорок минут вашего времени. Выберите хорошее свиное филе и у вас всё получится!
Cалат из печеных овощей
Чеснок
Баклажаны
Помидоры
Перец
Зелень петрушки
Оливковое масло
Полезный и вкусный салат из печеных овощей - отличный вариант для ужина. Заправляются овощи оливковым маслом, а перед подачей салат украшается зеленью петрушки.
Салат в бокале
Капуста белокочанная
Оливковое масло
Лук, зелень
Сахар
Соль и черный молотый перец
Язык отварной
Хочу представить вашему вниманию быстрый и полезный салатик. Подавать такой салат рекомендую в бокале. Выглядит потрясающе!
Индейка с грибами
Шампиньоны
Грудка индейки
Масло оливковое
Вино
Дижонская горчица
Масло сливочное
Специи
Тимьян
Чеснок
Чесночная пудра
Вашему вниманию — вкусное и простое блюдо. Рассказываю, как приготовить индейку с грибами. Мне кажется, это отличный способ приготовить романтичный ужин: и любимого накормите, и не поправитесь заодно!
Шашлык из баклажанов
Кетчуп
Лимонный сок
Тимьян свежий измельченный
Йогурт
Масло оливковое
Красный винный уксус
Мед
Баклажан
Чили сушеный измельченный
Шашлык из баклажанов будем готовить по-новому. Скучные привычные специи заменим радугой вкусов, используя яркие приправы. Такой шашлык можно запечь на гриле или в духовке. Время готовки - 30 минут.
Овощной суп на мясном бульоне
Свиные ребра
Смесь замороженных овощей
Соль
Паприка
Морковь
Лук
Картофель
Перец
Овощной суп на мясном бульоне - идеальный вариант вкусного и сытного обеда или ужина. Этот суп получается с очень насыщенным вкусом благодаря обилию овощей, а готовится он очень быстро.
Куриные грудки в маринаде из текилы и лайма
Ликер "Трипл Сек"
Оливковое масло
Чеснок
Порошок чили
Тмин
Очищенный перец чили
Куриная грудка без кожи и костей
Куриные грудки в маринаде можно использовать в качестве начинки для буррито. Вы также можете подавать их с карамелизованным луком, гуакамоле, нарезанными помидорами и зеленым салатом.