Овсяное печенье с кефиром
Выпечка — это необязательно что-нибудь не полезное и вредящее фигуре, изделия могут быть даже полезными. Только нужно убрать из состава привычную нам муку и кое-что добавить. Давайте попробуем!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мука 30 грамм
- Яичный белок 2 штуки
- Хлопья овсяные 50 грамм
- Яблоко 1 штука
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Ванилин 0,5 ч. ложки
- Кефир 50 мл
- Изюм 20 грамм
- Корица 2 ч. ложки
- Соль 1 щепотка
Калорийность
145 ккал
Калорийность
3 г
Белки
2 г
Жиры
27 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
В миске смешайте муку с корицей и овсяными хлопьями.
Шаг 2
Холодные белки взбейте с солью до появления пышной пены.
Шаг 3
Яблоко без семечек и кожуры натрите на крупной тёрке.
Шаг 4
Аккуратно перемешайте белок с яблоком снизу вверх лопаткой.
Шаг 5
Сухую смесь смешайте с белковой, также добавьте кефир.
Шаг 6
Добавьте в овсяное тесто изюм. Ещё раз перемешайте.
Шаг 7
Уберите тесто в пищевую плёнку на 15 минут в холодильник.
Шаг 8
Противень покройте пергаментной бумагой. На него выложите тесто в виде печенья.
Шаг 9
Печенье выпекайте при 190 градусах в течение 10 минут. Перед подачей остудите изделия. Приятного чаепития!
Видео рецепт "Овсяное печенье с кефиром"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Овсяное печенье на кефире
Кефир
Овсяные хлопья
Мед
Сухофрукты
Корица
Ванилин
Хрустящее, полезное и очень вкусное, каждый раз разное - все это про рецепт приготовления овсяного печенья на кефире, который особенно понравится тем, кто следит за своим весом.
Овсяные печенья на кефире
Хлопья овсяные
Кефир
Сахар
Финики
Растительное масло
Кукурузный крахмал
Сода
Яйцо
Корица
Иногда, как и многие девушки, я сажусь на лёгкую диету. Это делаю для того, чтобы очистить свой организм и немного сбросить вес. Но в это время не могу отказать себе в сладком, готовлю такое печенье.
Овсяное печенье в мультиварке
Овсяные хлопья
Сахар
Сливочное масло
Мука
Кефир
Орехи
Яйцо
Разрыхлитель
Любителям выпечки без лишних хлопот предлагаю довольно простой рецепт овсяного печенья в мультиварке, которое при желании можно дополнить орехами, маком, сухофруктами или шоколадом.
Диетическое печенье из овсяных хлопьев
Овсяные хлопья "Экстра"
Яблочное пюре
Мука овсяная
Корица
Разрыхлитель
Пожалуй самое диетическое из всех возможных вариантов печенья! Мягкое и ароматное овсяное печенье без сахара и масла. Легко и просто!
Овсяное печенье для тонкой талии
Овсяные хлопья
Кефир обезжиренный
Изюм
Мед
Корица молотая
Самый диетический вариант печенья! Обязательно попробуйте приготовить овсяное печенье для тонкой талии, оно низкокалорийное, вкусное и полезное. Смотрите мой рецепт и повторяйте!
Печенье на кефире и растительном масле
Мука
Кефир
Растительное масло
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Соль
Яйцо
Быстрый и очень удачный рецепт домашней выпечки к чаю. Приготовить печенье на кефире и растительном масле достаточно просто, а все необходимые ингредиенты самые простые. Берите на заметку!
Печенье из кефира
Мука пшеничная
Кефир
Сахар
Масло сливочное
Ванильный сахар
Сода пищевая
Вы решили испечь вкуснятину к утреннему чаю? Тогда присмотритесь к этому быстрому и простому варианту, как приготовить печенье из кефира. Такое печенье станет отличным дополнением к завтраку.
Геркулесовое печенье диетическое
Кефир
Геркулесовые хлопья
Изюм, орехи, семечки
Мед
Корица молотая
Это печенье смело можно назвать диетическим, оно не содержит ни капельки жира или сахара. Оно очень полезное благодаря геркулесовым хлопьям, изюму, орехам и семечкам.
Домашнее печенье (простой рецепт на кефире)
Мука
Кефир нежирный
Сливочное масло
Сахар
Яйца
Ванилин
Сода, уксус
Сегодня я расскажу вам, как приготовить домашнее печенье на кефире легко и просто. Результат вас удивит, а легкость приготовления сделает этот рецепт одним из ваших любимых.
Овсяное печенье без сахара
Овсяные хлопья
Мука
Изюм
Растительное масло
Мед
Сода
Яйцо
Домашняя выпечка может быть не только вкусной, но и полезной. Хочу сегодня предложить приготовить овсяное печенье без сахара. Просто и бюджетно! Отличное лакомство для всей семьи!
Печенье по Дюкану
Овсяные отруби
Кипяченая вода
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Заменитель сахара
Даже если вы сидите на диете, это не повод отказываться от чая с печеньем! Это печенье можно испечь на этапах "Атака" и "Круиз". Диета Дюкана позволяет использовать овсяные отруби, попробуем?