Овсянка с бананом и арахисовой пастой

Банан и арахисовая паста — одно из самых классических сочетания для овсяной каши! Это вкусно, питательно и легко приготовить. Такой вариант каши отлично подойдет для завтрака.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 1 Штука
Молоко 90 Миллилитров
Овсяные хлопья 50 Грамм
Корица молотая 1/3 Чайных ложки
Соль 1 Щепотка
Сахар По вкусу
Вода 90 Миллилитров
Арахисовая паста 15 Грамм

Количество порций

Калорийность

118 ккал

Калорийность

4 г

Белки

2 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

В сотейник добавьте овсяные хлопья.

Шаг 3

Влейте воду и молоко.

Шаг 4

Добавьте щепотку соли и сахар.

Шаг 5

Доведите кашу на небольшом огне до кипения и варите по инструкции. У меня овсянка быстрого приготовления, которая будет готова за 5 минут.

Шаг 6

Банан очистите от кожуры, затем порежьте кубиками или разомните вилкой. Пару кружочков банана отложите для украшения каши.

Шаг 7

Добавьте банан в овсянку и все перемешайте.

Шаг 8

Выложите кашу в тарелку, сверху добавьте пару кружков банана. Полейте кленовым сиропом и арахисовой пастой, посыпьте корицей. Овсянка с бананом и арахисовой пастой готова, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт