Каша с арахисовой пастой
Каша на завтрак - классика, но как быть, если она кажется недостаточно питательной? Предлагаю приготовить кашу с арахисовой пастой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 80 Грамм
- Банан 1/2 Штуки
- Овсяное молоко 240 Миллилитров
- Сахар 1-2 Ст. ложек
- Корица По вкусу
- Арахисовая паста 1-2 Ст. ложек
Количество порций
Калорийность
168 ккал
Калорийность
6 г
Белки
4 г
Жиры
28 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Налейте в кастрюлю молоко, насыпьте овсяные хлопья. Начните варить кашу на среднем огне.
Шаг 3
Разомните вилкой банан в пюре.
Шаг 4
Добавьте в кашу арахисовую пасту, сахар и банан. Каша загустеет, варите её ещё 5 минут.
Шаг 5
В конце посыпьте кашу корицей и перемешайте.
Шаг 6
Каша с арахисовой пастой готова, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
5
