Морской окунь с картошкой в мультиварке
Из-за нехватки времени, часто обращаюсь за помощью к мультиварке. Вот и сегодня делюсь быстрым и вкусным рецептом приготовления морского окуня с картошкой. Помимо вкуса, блюдо еще и полезное. Готовим!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морской окунь 3 штуки маленького размера
- Картошка 5-6 штук среднего размера
- Морковь 1 штука среднего размера
- Лук репчатый 2 штуки
- Перец болгарский 2 штуки среднего размера
- Масло растительное 40 мл
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу молотый
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Разогрейте в чаше мультиварки растительное масло. Добавьте к нему мелко нарезанный лук, морковь натертую на мелкой тёрке и болгарский перец нарезанный тонкими полосочками. Обжаривайте в течение 5 минут, помешивая.
Шаг 3
Нарежьте картофель четвертинками. Добавьте к обжаренным овощам. Обжаривайте всё вместе, в течение 10 минут.
Шаг 4
После залейте кипятком и проварите всё вместе 10 минут.
Шаг 5
Подготовьте рыбу. Очистите от чешуй, вымойте. Разрежьте на 2-3 части. Натрите солью.
Шаг 6
Кусочки окуня выложите на картошку. Прикройте крышкой и варите 15 минут.
Шаг 7
Через указанное время блюдо готово. Сразу же сервируйте и подавайте к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
