Маринованная белая фасоль
Фасоль многим заменяет мясо. Ее можно добавить к первым, вторым блюдам и сделать из нее отличную закуску. Хотите знать, как приготовить маринованную белую фасоль? Быстрое и вкусное блюдо.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 1 Зубчик
- Петрушка 0,5 Пучка
-
Оливковое масло
2 Ст. ложки
можно подсолнечное - Соль, перец По вкусу
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Сушеный орегано 0,5 Чайных ложки
- Консервированная белая фасоль 900 Грамм
Количество порций
Калорийность
131 ккал
Калорийность
6 г
Белки
4 г
Жиры
17 г
Углеводы
Шаг 1
1. Откройте банку консервированной фасоли и откиньте ее на дуршлаг, ополосните под струей холодной воды (можно проточной или из чайника), оставьте для стекания жидкости.
Шаг 2
2. Вымойте зелень, нарубите ее мелко.
Шаг 3
3. Выложите все ингредиенты в миску, добавьте специи, растительное масло и лимонный сок, чеснок измельчите предварительно.
Шаг 4
4. С помощью ложки перемешайте все содержимое.
Шаг 5
5. Готовое блюдо подавайте сразу или отправьте на хранение в холодильник.
Оценить рецепт
5.0
3
