Макароны с сыром и брокколи
Макароны с сыром и брокколи - наивкуснейшее блюдо из серии простых и доступных. В этом рецепте все просто и все полезно. Прекрасный ужин на каждый день - быстро, просто и вкусно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 500 Грамм
-
Макароны
500 Грамм
сырые - Сыр чеддер 100 Грамм
- Сливочное масло 2 Ст. ложки
- Мука 2 Ст. ложки
- Молоко 375 Миллилитров
- Перец красный молотый 1 Чайная ложка
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
209 ккал
Калорийность
3 г
Белки
11 г
Жиры
27 г
Углеводы
Шаг 1
Масло сливочное растопить.
Шаг 2
Добавить муку и размешать.
Шаг 3
Добавить молоко, постоянно помешивая. Довести до кипения. Соус загустеет. Он готов!
Шаг 4
К соусу добавить тертый сыр.
Шаг 5
Сыр расплавить в соусе.
Шаг 6
На сковороде на оливковом масле поджарить брокколи, приготовленную на пару.
Шаг 7
Смешать отваренные макароны, брокколи и соус.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
5
