Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Лаваш с тунцом

30 мин

4

Лаваш с тунцом

Лаваш - это неиссякаемый источник идей для легких и вкусных закусок, ведь каждый раз в него можно класть абсолютно новую начинку. В этом рецепте я предлагаю вам простой и очень вкусный вариант.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лаваш 2 штуки
Тунец консервированный 300 грамм
Сыр мягкий 200 грамм наподобие Филодельфии или Милканы
Салат-латук 1 штука
Морковь 2 штуки
Лайм 1 штука
Масло оливковое 2 ст. ложки
Перец черный молотый По вкусу
Соль По вкусу

Калорийность

168 ккал

Калорийность

11 г

Белки

12 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

В миску выкладываем тунец, добавляем мягкий сыр, оливковое масло и сок лайма. Перчим все, при необходимости солим и перемешиваем. В начинку можно добавить и свежую зелень, но у меня ее в этот раз не было.

В миску выкладываем тунец, добавляем мягкий сыр, оливковое масло и сок лайма. Перчим все, при необходимости солим и перемешиваем. В начинку можно добавить и свежую зелень, но у меня ее в этот раз не было.

Шаг 2

Теперь чистим морковку и трем ее на крупной терке.

Теперь чистим морковку и трем ее на крупной терке.

Шаг 3

Салатные листья тщательно промываем и высушиваем.

Салатные листья тщательно промываем и высушиваем.

Шаг 4

Теперь берем лаваш, если он большой, то разрезаем его на две части и выкладываем на ровную поверхность. Но одну половину лаваша кладем листья салата, а на них смесь тунца и сыра, рядом кладем тертую морковь. Сворачиваем лаваш рулетом, немного прижимаем его и ставим в холодильник. В идеале его нужно подержать там пару часиков, чтобы лаваш пропитался, но если время поджимает, то хватит и 20-30 минут.

Теперь берем лаваш, если он большой, то разрезаем его на две части и выкладываем на ровную поверхность. Но одну половину лаваша кладем листья салата, а на них смесь тунца и сыра, рядом кладем тертую морковь. Сворачиваем лаваш рулетом, немного прижимаем его и ставим в холодильник. В идеале его нужно подержать там пару часиков, чтобы лаваш пропитался, но если время поджимает, то хватит и 20-30 минут.

Шаг 5

Затем нарезаем лаваш на 2 части и подаем к столу. Приятного аппетита!

Затем нарезаем лаваш на 2 части и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.8 6

Похожие рецепты

Рулет из лаваша с тунцом и яйцом

Тунец консервированный Яйцо Сыр твердый Майонез Зелень Лаваш тонкий

Простой, но вкусный рулет из обычного лаваша с тунцом и яйцом станет настоящей палочкой-выручалочкой. Его можно подать на праздник или просто на стол к чаю для всей семьи. Берите на заметку!

4 ч.

4.8

304

Рулет из лаваша с тунцом

Консервированный тунец Сыр твердый Кукуруза консервированная Листья салата Лаваш Репчатый лук

Блюдо по рецепту, как приготовить рулет из лаваша с тунцом, очень популярно и всеми любимо. Это отличная альтернатива привычным бутербродам и сэндвичам. Есть множество вариаций его приготовления.

15 мин

5.0

147

Диетические начинки для лаваша

Тунец Сыр сулугуни Сыр Сметана Чеснок Лимонный сок Огурец Авокадо Яйцо Лаваш Укроп Соль Перец черный молотый

Рулетики из лаваша — это отличный вариант закуски как для будней, так и для любого праздничного стола. Начинка может быть самая разнообразная. Берите на заметку рецепт!

30 мин

5.0

–

Лаваш с консервами и сыром

Плавленый сырок Капуста пекинская Майонез Чеснок Рыбные консервы в масле Яйца Лаваш тонкий

В этом рецепте вы узнаете, как приготовить лаваш с консервами и сыром. Это вкусный и полезный перекус для тех, кто любит рыбные консервы и предпочитает тратить минимум времени на готовку блюда с ними.

30 мин

4.9

–

Лаваш с консервами

Сыр Майонез Пучок зеленого лука Пучок укропа Пучок петрушки Лаваш Яйца Банка рыбных консервов

Лаваш на кухне — это огромное поле для экспериментов. Сегодня мне захотелось приготовить салат из консервы и подать его в лаваше. Получилось вкусно и красиво.

2 ч.

4.4

–

Лаваш с рыбой и сыром

Твёрдый сыр Лаваш тонкий Горбуша консервированная Майонез Зелень

Рулеты из лаваша с рыбой уже завоевали огромную популярность в качестве праздничной закуски, и на этот раз я расскажу, как приготовить лаваш с рыбой и сыром. Рыбку использую консервированную, горбушу.

10 мин

5.0

350

Бутерброды с тунцом

Тунец консервированный Хлеб Яйцо Огурец Соль Перец черный молотый

Вкусный и почти диетический рецепт бутербродов. Подать такую закуску можно в качестве перекуса, а можно и на праздничный стол, для фуршета — просто идеально!

25 мин

4.6

–

Рулет из лаваша с консервированной рыбой

Майонез Сыр твердый Укроп свежий Яйцо Лаваш тонкий Консервы рыбные

Не знаете, как быстро и просто сделать отличную закуску для гостей? Что же, я с радостью подскажу вам простое решение этой задачи и расскажу, как приготовить вкуснейший рулет с рыбной консервой.

4 ч.

4.5

418

Лаваш с красной рыбой

Форель Сыр сливочный Лимонный сок Зелень Лаваш Соль и перец

У вас внезапные гости, а нужно что-то приготовить на скорую руку? Рекомендую сделать отличную закуску из лаваша и красной рыбы. Готовится быстро, а съедается еще быстрее, сплошные плюсы! Попробуйте!

1 ч.

3.8

206

Бутерброды с тунцом запеченные

Тунец Сыр твердый Зелень Майонез Помидоры Батон Лук репчатый Огурец маринованный

Такие бутерброды станут прекрасным вариантом легкой закуски или быстрого перекуса. Они пригодятся и для праздничного стола, и для утреннего завтрака. Быстро, просто и вкусно!

30 мин

4.3

129

Рулет из лаваша на Новый Год

Шпроты в масле Майонез Плавленный сыр Зелень Лаваш тонкий Яйцо вареное Болгарский перец

Я люблю, когда на праздничном столе яркие не только по вкусу, но и по цвету закуски. Предлагаю мой "праздничный" вариант рулета со шпротами, сыром и болгарским перцем. Смотрим?

3 ч.

4.8

298

Ризотто в лаваше

Бульон Рис Арборио Масло оливковое Вино белое Сливки Пармезан тертый Масло сливочное Лук-шалот Соль Лаваш

Вариантов ризотто — великое множество. Мы приготовим классическое, без добавок, но подадим его в лаваше, получится не горячее блюдо, а что-то вроде закуски. Можно взять с собой на работу, на природу.

30 мин

5.0

–

×