Котлеты из тыквы "Джеки"

Тыква - универсальное блюдо, поскольку из нее можно готовить не только сладкие десерты, но также супы и очень вкусные вторые блюда. Например, Jackpot cutlets from Jackie (котлеты из тыквы "Джеки").

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фарш куриный 500 Грамм
Тыква 300-400 Грамм
Картофель 1 Грамм
Лук 1/2 Штуки
Чеснок 1 Зубчиков
Сыр 100 Грамм
Соль и специи По вкусу

Количество порций

Калорийность

117 ккал

Калорийность

9 г

Белки

11 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Для начала берем куриный фарш (готовый или можно перекрутить самостоятельно), добавляем специи по вкусу.

Шаг 2

2. Очищаем овощи и натираем на средней терке. Луковицу можно измельчить в блендере, а можно натереть на той же терке, как и другие овощи.

Шаг 3

3. Вымешиваем фарш и овощи до однородного состояния.

Шаг 4

4. Нарезаем сыр небольшими кусочками. Теперь формируем котлетки и выкладываем в середину начинку из сыра.

Шаг 5

5. Я готовила котлетки в мультиварке, но их можно обжаривать на обычной сковороде. Если готовите в мультиварке - смажьте чашу немного растительным маслом.