Компот из сухофруктов при грудном вскармливании
Хочу вам рассказать, как приготовить компот из сухофруктов в домашних условиях. На самом деле, ничего проще нет - это полезный и вкусный напиток, который будет полезен всем!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Изюм 60 Грамм
- Курага 60 Грамм
- Финики 60 Грамм
- Яблоки сушеные 60 Грамм
- Чернослив 60 Грамм
- Мед 100 Грамм
- Вода 2.5 Миллилитра
Количество порций
Калорийность
306 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
69 г
Углеводы
Шаг 1
Тщательно промойте сухофрукты и дайте им постоять в холодной воде примерно 10 минут, потом воду слейте.
Шаг 2
Залейте чистой водой и поставьте на небольшой огонь. Доведите до кипения.
Шаг 3
Добавьте мед, перемешайте и на маленьком огне варите еще 5-10 минут.
Шаг 4
Остудите, процедите и готово!
Оценить рецепт
5.0
3
Комментарии к рецепту
Инесса
14.01.2020 16:20
Воды нужно 2,5 литра, там скорее всего опечатка. А вот про мед не согласно совсем, детям до года вообще нельзя его, он аллергенный. Да и сахар можно лишь чуточку, если опять-таки нет аллергии. Я бы рекомендовала варить так: залить сразу водой промытые сухофрукты, довести до кипения, выключить и дать настояться часов 4-5. Потом пить. Получается в меру сладковатый напиток и без сахара.
