Компот из сухофруктов для кормящей мамы
У многих женщин в свое время возникает вопрос, как и из чего варить компот из для кормящей мамы? Хочу предложить вам один из вариантов приготовления такого вкусного и полезного напитка.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сушеные яблоки 100 Грамм
- Вода 2 Литра
-
Сахар
100 Грамм
или по вкусу
Количество порций
Калорийность
316 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
79 г
Углеводы
Шаг 1
1. Сушеные яблоки тщательно переберите, если есть, удалите порченные, подцвевшие, почерневшие и другие сухофрукты ненадлежащего качества.
Шаг 2
2. Подготовленные яблоки хорошо промойте холодной проточной водой несколько раз и откиньте на дуршлаг.
Шаг 3
3. Воду доведите до кипения, бросьте в нее сушеные яблоки и сахар, перемешайте до растворения последнего. Доведите до кипения и варите на медленном огне около получаса. Компот из сухофруктов для кормящей мамы готов! Снимите его с огня и остудите под крышкой.
Оценить рецепт
5.0
2
Комментарии к рецепту
Мария Соколова
09.06.2016 19:01
Полезный рецепт. На грудном вскармливании когда ребенок, сложно подобрать себе меню. А вот слабенький компотик из сушек отличное питье. Ребенку можно только после 6ти месяцев такое предложить.
